Mindenkinek nagyon fontos az egészsége, és ezért nagy hangsúlyt fektetünk az elfogyasztott ételek, és italok megválasztására. Azonban szervezetünkbe így is kerülhetnek káros anyagok, amiktől nehéz megszabadulni. Ezért kifejezetten jók a méregtelenítő vizek, melyek amellett, hogy nagyon egészségesek, segítenek a szervezetben raktározott méreganyagok kiürülésében.
Vizet alapvetően is minden nap legalább 2-2,5 litert ajánlott fogyasztani, bár ennek mennyisége függhet kortól, magasságtól, testsúlytól is. A víz szervezetünkre gyakorolt jótékony hatásáról már mindenki sokat hallhatott. Köztudott, hogy tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, és egyes gyógyvizek még betegségek gyógyítására, tünetmentesítésre is kiválóan alkalmazhatóak. Azonban azt kevesebben tudják, hogy a helyes mennyiségben bevitt víznek már akár önmagában is méregtelenítő, tisztító hatása van.
A vérünkben felgyűlt salakanyagok kiválasztásáért a vese felelős, így fontos hogy mindent megadjuk, ami a tisztításhoz szükséges. A víz jó hatással van a vese tisztulási folyamatára, és a többi szerv működésében is nagy segítséget nyújt. A vizet bizonyos zöldségekkel, gyümölcsökkel keverve tökéletes méregtelenítő italt készíthetünk magunknak. Olyan zöldségeket és gyümölcsöket kell választanunk a víz ízesítésére, amely alap funkciójában is emésztést serkentő hatással van felruházva.
Azonban nem szabad megfeledkeznünk, hogy a gyümölcsök, zöldségek nem csak ízesítési funkciót töltenek be italunkban, hanem vitamin, ásványi anyag, és vaspótlásra is kiválóan alkalmazhatóak. Lényegében majdnem mindegyik zöldség és gyümölcs felhasználható a célra, még is mutatok pár tippet, amikkel jobb eredményt érhetünk el.
Mikor idd az ízesített méregtelenítő vizeket?
A méregtelenítésre szánt vizek akkor fejtik ki legjobban a hatásukat, ha kúraszerűen, akár nagyobb mennyiségben is ihatod naponta, mivel semmilyen káros anyag vagy hozzáadott cukor nincs benne. Ezért annyit ihatsz, amennyi jól esik, felső korlát nincs.
Hasznos lehet, ha beszerzel olyan speciális vizes palackot, melyekben belül egy kis tartály áll, ebbe teheted bele a gyümölcsöt, zöldséget, vagy a fűszernövényeket. Nagyban megkönnyíti ez a palack az ízesített víz elkészítését, mert így elég reggel beletenned a középső kis tartályba az ízesítésre szánt gyümölcsöket, és a nap folyamán többször is újra töltheted, ezzel a módszerrel gondoskodhatsz róla, hogy mindig friss, és ízes víz legyen nálad.
Reggelente mindenképpen jó döntés felkelés után elfogyasztani egy adagot, hiszen így könnyebbe felébred a szervezeted, és az anyagcsere is. Így nem fog fájni a szíved még egy kis alvásért, hiszen energiával feltöltve kezdhetsz neki a napnak.
Még nincs vége, a következő oldalon recepteket is találsz!
