Bár a friss felmérés szerint 5-ből 4 felnőtt úgy emlékszik, hogy gyermekkorában sokat mozgott együtt a szüleivel, ehhez képest az Eurobarometer adatai szerint a magyarok fele egyáltalán nem sportol, csupán egyharmaduk végez rendszeresen intenzív testmozgást. Ráadásul mindössze 11...
Rügyeznek a fák, virágba borult a természet, jelezvén, hogy régen magunk mögött hagytuk a telet. Ilyenkor nemcsak a lakást kell...
Ahhoz, hogy a gyümölcsök és zöldségek megőrizzék vitamintartalmukat, helyesen kell tárolni azokat. De mely fajták valók a hűtőszekrénybe...
A legyajoribb kifogások, amiket hallani szoktam: elfelejtem, nem kívánom, nem csúszik le, unalmas az íze, vagy NINCS IS ÍZE, ez biztos túl sok,...
Fáradtnak, kimerültnek, lehangoltnak érzed magad? Ezeknek mind megvan az okuk, valami nincs rendben a szervezeteddel és így üzen neked. Érdemes...
Legyünk őszinték – hacsak nem az a típus vagy, aki reggelente kidurran az ágyból, akkor biztosan te is számtalanszor átkoztad már a...
A méz egészségügyi előnyei mindenki számára jól ismertek, de sokan nem tudják milyen csodálatos hatást gyakorol a méz és víz...
A meditáció gyakorlatához először is keress egy csendes helyet. Viselj kényelmes ruhát, és ülj vagy feküdj le. Nem számít, hogy...