A meditáció gyakorlatához először is keress egy csendes helyet. Viselj kényelmes ruhát, és ülj vagy feküdj le. Nem számít, hogy széken vagy a padlón ülsz, vagy akár az ágyon fekszel (hacsak nem vagy hajlamos álomba merülni ebben a helyzetben), csak az számít, hogy...
Ideje lenne mindenkinek átgondolnia ezt a "fogyókúrázós" őrületet. Igen lehet, hogy itt a nyár és rettenetesen áll rajtunk a...
Ahhoz, hogy szervezetünk megfelelően működhessen, elegendő folyadékot kell biztosítanunk számára. A cukros, koffeines, és alkoholos italok...
Koktélok, fogkrémek, ételek, szépségápolási termékek – a mentával szinte bárhol találkozhatunk, ahol a frissességre szükség van....
A zöldségek és gyümölcsök választásánál a színeikből megtudhatjuk, hogy milyen hatást várhatunk tőlük. A színek alapján kereshetsz...
Amikor nem alszol eleget, annak azonnali jeleit le sem tagadhatnád; kóvályogsz, képtelen vagy koncentrálni, totálisan belassulsz és ölni...
A narancsbőr a nők 85 százalékának okoz problémát. A leggyakrabban a combokon tűnik fel, és senki sem látja szívesen magán.
A gyerekek életében fontos szerepet játszik a mozgás. Soha nem lehet elég korán kezdeni. A sport és a mozgás szeretetét egészen kis korban a...