Becsengettek, és nem csak iskolákban, hanem az edzőtermekben is. De! Mielőtt ész nélkül nekiállnánk megváltani a világot, tegyünk néhány alapgondolatot tisztába. Ha még így sem megy? Akkor ne habozzunk szakember segítségét kérni céljaink elérése érdekében.
Nem lehet kifogás semmi, az sem, hogy gyermeked van, hidd el, hogy másnak is van gyereke, nem is egy, mégis képes odafigyelni magára, el tud...
Többször írtátok már levélben azt az elképzelést, hogy előbb le kell fogyni és csak utána erősíteni, mert az úgy sokkal hatásosabb. Ez...
Akár heti 1 kilótól is megszabadulhatsz, ha minden egyéb tényezőt változatlanul hagysz, de kihasználod a hatékony edzés adta áldásos...
A fogyókúra alatt tabunak számítanak az édességek? Az együttlét tényleg az egyik legjobb zsírégető módszer? A teljes kiőrlésű...
Ha úgy érzed, hogy kész vagy a legkeményebb gyakorlatokra hasizmaid erősítése érdekében, akkor itt az idő, hogy be is bizonyítsd ezt. Az...
…mindent szögnek néz – szól a jól ismert mondás. A hazai kettlebelles közösség jól ismeri már ezt a mondást, de...
2010 óta szinte zsinórban nyílnak a fitnesztermek vagy kis edzőstúdiók. Egyre csak ontják magukból az edzőket a fitnesziskolák:...