notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Hogyan válasszuk ki a legjobb edzőt számunkraM

A fitnesz-biznisz karmaiban

Hámori Blanka
hirdetes

 

2010 óta szinte zsinórban nyílnak a fitnesztermek vagy kis edzőstúdiók. Egyre csak ontják magukból az edzőket a fitnesziskolák: míg 2007 környékén még csak aerobik és személyi edzők léteztek (és már belőlük is jó sok volt), ma már szinte megszámolhatatlan szakirány létezik a csoportos instruktortól kezdve a legkimondhatatlanabb nevű táncos oktatókig…

A megfelelő edző kiválsztása

 

A kérdés: ez jó vagy rossz?!

 

Az egyre több fitneszterem több mozgás lehetőséget biztosít. A végtelenül színes edzéstípus-palettán nagyobb eséllyel találjuk a nekünk való mozgásformát is. A számtalan edző számtalan embernek tud segíteni, ha pedig nem is dolgozik majd edzőként (hisz lassan több edző van, mint potenciális vendégkör), akkor is lesz belőle egy egészségtudatos, fitt felnőtt, dolgozó, szülő…

Egyetlen szempontból mégis rossz, hogy ennyire felkapott a fitneszipar:

Mert a sok bába közt elveszik a gyerek!

A sok edző mind másra esküszik, nehéz kiszűrni, ki az, aki igazán szerelemből, felkészülve, felelősen űzi a szakmát – és ki az, aki csak a trendnek behódolva lett edző, csak mert csinosabb az átlagnál és az edzői OKJ rövidebb, mint a műkörmös OKJ…

 

www.facebook.com/inbodyhungary

 

A megfelelő edző kiválsztása

 

A termek közül sem egyszerű kiszűrni, hol szakmailag hozzáértő a vezetőség (ezáltal az órarend, az edzői gárda, stb. is) – vagy a vendégkör növelése, és a vállalkozás sikeressé tétele a cél!

hirdetes

A táplálék kiegészítő termékek listája szinte átláthatatlan, és amiről azt gondolod, hogy a fittségért és megelőzésért eszed, nem feltétlen áll távol az elátkozott gyógyszeripar szintetikus termékeitől.

Az új óratípusok és mozgásformák néha tényleg új tüzet csiholnak és olyanokat is mozgásra bírnak, akik addig elképzelni sem tudták volna a sportos életmódot. De az is tény, hogy ezek a „fitnesz őrületek” ahogy jönnek, úgy el is tűnnek, sokszor semmi más nem áll a háttérben, mint egy jól kitalált, levédett név és a képzésekből beszedett pénz.

hirdetes

Akkor kerüljük messze az edzőtermeket?!

Szó sincs róla!

www.facebook.com/inbodyhungary

 

A megfelelő edző kiválsztása

CSAK TUDJUNK JÓL VÁLASZTANI!

Jól választani szakmailag hiteles, hozzáértő edzőt. (Aki egyszer színpadon állt fitness modellként nem biztos, hogy tisztában van vele, mit tegyél a gerincsérveddel vagy a terhesség után szét nyílt egyenes hasizommal, vagy tud testzsír-százalékot számolni.)

Jól választani olyan edzőtermet, ahol az edzők és szolgáltatások jól vannak összeválogatva, és a TE edzésprogramod kivitelezhető. Ahol lehet részed profi testösszetétel mérésben és állapotfelmérésben, akár ingyen, csak hogy irányt kapj!

Jól tudni olyan mozgásformát választani, ami nem valami agyament hülyeség, hanem leterhel, megizzaszt, átmozgat, és fejlődsz tőle 

Lájk ha vendégként egyetértesz, és akkor is, ha edzőként!

 

Szerző: Hámori Blanka személyi edző 

www.facebook.com/inbodyhungary

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Tesztoszteron – nőknek is?

2019-06-17

Tesztoszteron – nőknek is?

A férfiak sokkal többet termelnek és sokat is használnak, azonban a nők is nagyon érzékenyek a tesztoszteronra. Ha alacsony a tesztoszteron szinted, gyengülnek a csontjaid, csökken az izomzatod feszessége, és csökken a szexuális vágy is benned.

Miért veszélyes az alacsony testzsír százalék?

2019-06-13

Miért veszélyes az alacsony testzsír százalék?

Az egészséges testzsírszázalékod – amennyiben egészséges nő vagy, sosem kellene, hogy 10% alá csökkenjen. A férfiak képesek a testzsírszázalékukat egészen 4%-ig csökkenteni az egészségük veszélyeztetése nélkül, de ez a lányok esetében nem így van.

Tényleg működnek a zsírégetők?

2019-05-23

Tényleg működnek a zsírégetők?

Manapság már számos „csodabogyót” és módszert találhatunk az interneten, amelyek gyors fogyást ígérnek. Nos, ezekben sajnos nem szabad hinni, hiszen amilyen gyorsan esetleg képesek segíteni rajtunk (no persze igen drágán), olyan gyorsan vissza is szaladnak ránk a kilók.

Hogyan javíthatod egyensúlyodat - és miért olyan fontos?

2019-05-23

Hogyan javíthatod egyensúlyodat - és miért olyan fontos?

Az edzések során általában célként kevesen tűzik ki maguk elé az egyensúly javítását. Azonban igen fontos ez is, hiszen a jobb egyensúly az élet minden területén pozitív előnyökkel jár. Lássuk, miért is olyan fontos a megfelelő egyensúly fejlesztése.

7 Alapvető edzőtermi szabály, amelyeket tudnod kell

2019-05-03

7 Alapvető edzőtermi szabály, amelyeket tudnod kell

Az edzőteremben is vannak kimondatlan alapvető szabályok, amelyeket érdemes betartani. Ezek az edzőtermi etikett szabályok sokaknak alapvetők, mégis érdemes róluk beszélni, hiszen kezdőként jó, ha tisztában vagy velük. Lássuk, mire kell odafigyelned, ha lemész a konditerembe.

Csak 15 perced van? Itt a tökéletes edzés az alakformáláshoz!

2019-04-17

Csak 15 perced van? Itt a tökéletes edzés az alakformáláshoz!

A rövid, de intenzív edzések is lehetnek ugyanolyan hatékonyak, mint a hosszú edzések. Ha csak 15 perced van, de szeretnél formába jönni, akkor ezt a lépcsős edzéstervet neked találták ki. Mindössze 15 perc alatt mind a lábaidban, mind a farizmokban garantált lesz a másnapi izomláz. Mutatjuk, hogyan.

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
53 132
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
2 138 047
Közösség

Szótár

Hormon

  A hormonok különböző mirigyek által termelt anyagok, melyek pontosan meghatározott... Tovább

Obezitológus

Az obezitológus az elhízás kezelésében járatos belgyógyász szakorvos. Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 193

Átlagos értékelés: 4.7

edzésmódok