notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Isteni finom és egyszerű méregtelenítő saláta

Méregtelenítő saláta, amivel fogyhatsz is!

FO
hirdetes

A tavaszi méregtelenítés nagyon hasznos és egészséges dolog. Aki próbálta már az biztosan tudja, hogy mennyire jót tud tenni a megújulás a szervezetnek. Iktass be egy alapos tisztítókúrát egy ínycsiklandó salátával és fogyj vele pár kilót! Mutatom a receptet!

Finom méregtelenítő saláta uborkával

Egy jó kis méregtelenítés után úgy érezhetjük magunk, mintha valósággal újjászülettünk volna. A szervezet felfrissül, energikusabbak leszünk, javul a koncentráció készségünk és a stresszt is jobban tűrjük. Ehhez az érzéshez pedig nincs szükségünk drága készítményekre, elég, ha csak az alábbi uborkasalátát fogyasztjuk. A plusz mellékhatás pedig az lesz, hogy még néhány kilót is ledobhatunk magunkról. A bikini szezon küszöbén pedig ki ne örülne ennek a szuper plusz mellékhatásnak? Lássuk, mik is kellenek hozzá! Meglátod, nagyon egyszerű az egész!

 

A méregtelenítő saláta összetevői

 

Szuper könnyű, szuper olcsó, szuper gyorsan elkészíthető, hiszen csak 2 alapanyagot kell beszerezned hozzá! Lássuk ezeket!

 

Uborka – méregtelenítő saláta

 

Ez a szuper zöldség méregteleníti a szervezetet és hidratálja is egyúttal. Épp ezért az uborka nagyon hatásos azoknak, akik nem fogyasztanak elegendő folyadékot, hiszen 90%-os a víztartalma. Ennek köszönhetően hatékonyan megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, még akár a vesehomoktól, és a kisebb vesekövektől is megszabadulhatunk az uborka segítségével. Ha ez még nem lenne elég indok mellette, az emésztést is serkenti, és segítségünkre lesz abban is, hogy megszabaduljunk néhány plusz kilótól. Hogy tökéletes legyen a sor, fontos megemlíteni vitamin tartalmát is, hiszen igen magasa az A-, B-, és C-vitamin tartalma.

hirdetes

 

Ne maradj le a többi összetevőről sem! Lapozz tovább!

 

Finom méregtelenítő saláta uborkával

 

Kapor – méregtelenítő saláta

 

A másik szuper hozzávaló a kapor, ami illóolaj tartalmának köszönhetően serkenti az emésztést, és oldja a puffadást is. Ezen felül rendkívül erős vízhajtó hatással rendelkezik, éppen ezért a tavaszi tisztítókúrák egyik elengedhetetlen alapanyaga. Mindemelett finom, és frissítő hatást kölcsönöz majd a salátánknak, hogy igazán ínycsiklandó legyen.

 

Ezen felül a kapor segítségükre lehet frontérzékenyeknek is, hiszen nyugtató, és stresszoldó hatással rendelkezik. Hihetetlenül magas a kalciumtartalma: 1 szál friss kapor több kalciumot tartalmaz, mint egy bögre tej.

hirdetes

 

A méregtelenítő saláta receptje

 

Fogjuk a két fő összetevőnket, mossuk meg alaposan, majd vágjuk vékony szeletekre az uborkát, szórjuk meg az apróra vágott kaporral, locsoljuk meg olívaolajjal, majd sózzuk, borsozzuk. Naponta akár 2 adagot is elfogyaszthatunk ebből a finom frissítő finomságból.

 

Hozzávalók

 

- 5 friss uborka

- 1,5 evőkanál extraszűz olívaolaj

- 1 csokor apróra vágott kapor

- só

- bors

- citromlé ízlés szerint

- egyéb fűszerek, ha szeretnénk

 

Elkészítés

 

Nem kell meghámozni az uborkát, hiszen a héjában is nagyon sok a vitamin, és rostanyag, csupán mossuk meg alaposan. Ha lehet, akkor mindenképp biouborkát válasszunk. A fűszereket pedig kedvünkre variálhatjuk, kitalálhatunk újabb fűszerezést is, ahogy jólesik.

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Gyógyító diéták vagy úri huncutságok?

2019-09-20

Gyógyító diéták vagy úri huncutságok?

Laktózos, fruktózos, gluténérzékeny a gyerekem, mit tegyek? Feje tetejére kell e állítani a konyhát ahhoz, hogy kiüldözzük az utolsó szem glutént is? Mit mondjak a gyereknek, ha nem eheti meg azt a finom ennivalót, amit az apukája jóízűen elfogyaszt? Ha esetleg kimarad az ovis szülinapi tortázásból?

Ne adja fel, küzdjön: joga van tudni, mivel etetik

2019-09-18

Ne adja fel, küzdjön: joga van tudni, mivel etetik

A fánkba és a lúdlábtortába nem kell tej, az afrikai harcsafilé viszont halat tartalmaz. Efféle kuriózumokat tudhat meg az, aki nem sajnálja idejét arra, hogy az üzletekben allergéninformációk után kutasson.

Az egészséges táplálkozás alapjai: 10 dolog, ami nélkül egyetlen diéta sem lehet sikeres

2019-09-18

Az egészséges táplálkozás alapjai: 10 dolog, ami nélkül egyetlen diéta...

Nap, min nap hallasz tökéletes diétákról, de mindegyik mást-mást ajánl? Már óriási káosz van benned, így már nem tudod, mit is kéne igazán enned? Akkor, ezt a cikket neked találták ki!

Kalóriamentes, és mégsem fogyunk tőle, mi az?

2019-09-16

Kalóriamentes, és mégsem fogyunk tőle, mi az?

Nem segítenek a fogyásban, nem biztos, hogy ártalmatlanok, de arra sincs bizonyíték, hogy veszélyesek lennének.

Töltsd fel magad vitaminokkal az őszre- íme az 5 legjobb őszi vitamin forrás

2019-09-16

Töltsd fel magad vitaminokkal az őszre- íme az 5 legjobb őszi vitamin forrás

Töltsd fel magad vitaminokkal a hideg napokra! A helyett, hogy étrend-kiegészítőkkel tömnéd magad egyél szezonális gyümölcsöket egyenesen a kertből!

Húsba vágó kérdések

2019-09-05

Húsba vágó kérdések

Sokaknak a diéta egyet jelent a fogyókúrával. A felmérések szerint viszont a legtöbben valamilyen táplálékallergia, érzékenység, vagy cukorbetegség esetén kényszerülnek étrendváltoztatásra.

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
84 075
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 905 810
Közösség

Szótár

B9-vitamin

Szerepe van még a fehérvérsejtek, vörösvértestek, vérlemezkék képzésében, az aminosavak,... Tovább

Dinamikus streching

  A dinamikus stretching mozgásanyaga tulajdonképpen megegyezik a hagyományos,... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 214

Átlagos értékelés: 4.7