Táplálkozás
6 mítosz a növényi alapú táplálkozásról
A növényi alapú táplálkozással kapcsolatban több mítosz is kering, amelyek miatt nem kezdenek bele ebbe a fajta életmódba. Egyre többen...
Táplálkozás
Top 10 leggyakoribb élelmiszer-érzékenység és intolerancia - 2. rész
Az előző cikkben ismertettük az első öt leggyakoribb ételérzékenységet és intoleranciát, amit most folytatunk. Bár ezeknél az...
Táplálkozás
Top 10 leggyakoribb élelmiszer-érzékenység és intolerancia - 1. rész
Manapság egyre többen szenvednek élelmiszerallergiában vagy intoleranciában. Sok olyan élelmiszer létezik, amelyekre könnyen kialakulhatnak...
Táplálkozás
A legjobb fehérjeforrások vegánok és vegetáriánusok számára
A vegánok és vegetáriánusok esetében az egyik leggyakoribb probléma, hogy nem visznek be kellő fehérjét szervezetükbe. A mai...
Táplálkozás
Az 5 legjobb élelmiszer az éhség elleni küzdelemben
Aki a tökéletes alakra törekszik, mindig szembe kell néznie a diéta nehézségeivel. Nincs baj, ha alkalmanként éhséget érzel a nap...
Táplálkozás
Ihatunk-e kávét a diéta alatt?
A kávé a legtöbb ember életében a reggeli rutin része. Sokan egyszerű elképzelni sem tudják, hogy kávé nélkül induljon a napjuk, azonban...
Táplálkozás
10 tavaszi-nyári étel saláta nélkül
Itt a nyár, sokkal könnyebb a diétát tartani, hiszen rengeteg zöldség és gyümölcs közül válogathatunk. Sok embernek gondot jelent, hogy...
