A konyhába - tippek, trükkök, praktikák
Így készíts paleo mézespuszedlit!
A Te fogad is fáj a boltok polcain található csupacukros mézespuszedlikre, amelyek a gyerekkorod ízeit idézik, de nem engedheted meg magadnak a...
Táplálkozás
Így maradj egészséges és fitt az ünnepekkor
„Januártól egészségesen fogok élni.” Biztosan Neked is ismerősen hangzik ez a mondat – legyen szó akár az újévi...
Táplálkozás
Újévi 3 napos szervezetet tisztító és frissítő kúra
A frissen szedett, tavaszi fűszer- és salátanövények ugyan nem szolgálnak tetemes energiával, de a tél folyamán kissé kimerült szerveztünk...
Táplálkozás
Hogyan maradjunk fittek karácsonykor? - Így kerüld el a plusz kilókat
A karácsony az ünneplés ideje, a családról, barátokról, együtt töltött időről, ajándékozásról és a finomabbnál finomabb ételekről...
Táplálkozás
Diétás desszertek a karácsonyi asztalon - 5+1 isteni finom recept
Az ünnepek közeledtével a családdal, barátokkal együtt töltött idő, többnyire finomabbnál finomabb ételek elfogyasztásával társul....
Táplálkozás
Mértékletesség, tudatos étkezés karácsonykor is
Karácsony az az időszak, amikor vendégségből vendégségbe járva, jobbnál jobb ételek kerülnek az asztalra. A levestől kezdve a süteményig...
Táplálkozás
Ezeket az ételeket és italokat NE fogyaszd lefekvés előtt, ha jót akarsz magadnak
A közvetlen lefekvés előtti evés mondhatni, egyenes út az elhízáshoz és a rossz alváshoz, de a gyomorsavproblémák – így a...
