Táplálkozás
13 Gyors és egészséges vegetáriánus snack
Az egészséges étrend - beleértve a vegetáriánus étrendet is – egyik kulcsfontosságú eleme, hogy tápláló ételeket válasszunk a nap...
Táplálkozás
7 ok, hogy egészségesen reggelizz
Újra és újra hallhatod: A reggeli a nap legfontosabb étkezése. Sok ember azonban még mindig úgy indul munkába, hogy bármit is evett volna. Ez...
Táplálkozás
5 Élelmiszer az energia növeléséhez
Mielőtt bármilyen táplálékkiegészítőhöz vagy serkentőhöz nyúlnál, érdemes előbb megnézni a táplálkozásodat. Lehet, hogy hiányzik...
Táplálkozás
6 mítosz a növényi alapú táplálkozásról
A növényi alapú táplálkozással kapcsolatban több mítosz is kering, amelyek miatt nem kezdenek bele ebbe a fajta életmódba. Egyre többen...
Táplálkozás
Top 10 leggyakoribb élelmiszer-érzékenység és intolerancia - 2. rész
Az előző cikkben ismertettük az első öt leggyakoribb ételérzékenységet és intoleranciát, amit most folytatunk. Bár ezeknél az...
Táplálkozás
Top 10 leggyakoribb élelmiszer-érzékenység és intolerancia - 1. rész
Manapság egyre többen szenvednek élelmiszerallergiában vagy intoleranciában. Sok olyan élelmiszer létezik, amelyekre könnyen kialakulhatnak...
Táplálkozás
A legjobb fehérjeforrások vegánok és vegetáriánusok számára
A vegánok és vegetáriánusok esetében az egyik leggyakoribb probléma, hogy nem visznek be kellő fehérjét szervezetükbe. A mai...
