Fogyókúrás tippek
Hozd magad formába, még nincs késő!
Minden bizonnyal Te is sokat hallottad, hogy a nyári forma télen készül. Én személy szerint nem szeretem így lesarkítani a dolgokat. Teljesen...
Fogyókúrás tippek
Tüntesd el az úszógumikat edzés nélkül!
A sikeres fogyás elsődleges szabálya, hogy megértsük testünk működését, a jojó effektus elkerülése érdekében. Tudnunk kell, hogy...
Fogyókúrás tippek
Fejezd be a kalóriaszámlálást és láss a számok mögé!
Az elhatározás már megszületett benned: le akarsz fogyni, egészséges életmódot próbálsz követni, esetleg abbahagyod az édesség utáni...
Hatékony fogyás
SMR henger: mire jó, és miért kell Neked is beszerezned egyet?
Az SMR henger egy nyújtó technika, mely az egész fitneszipart magával ragadta. Nem is véletlen, hatékonysága megkérdőjelezhetetlen! Mutatjuk,...
Fogyókúrás tippek
Január – a fogyókúra lendület időszaka
Lássuk, mi az ami nélkül biztosan nem fogsz sikerrel járni – azaz a sikeres fogyókúra öt csodaszere: Motiváció! Akarat! Kitartás!...
Fogyókúrás tippek
5 tipp az okosabb ünnepi kortyolgatáshoz - Az igazság az alkoholról
Keverés és kortyolás, vidámság az ünnepek alatt, mind tudjuk a karácsony és a szilveszteri buli nem lenne ugyanaz alkohol nélkül.. Azoknak...
Fogyókúrás tippek
Fitten karácsonykor
A karácsony az ünneplés ideje, a családról, barátokról, együtt töltött időről, ajándékozásról és a finomabbnál finomabb ételekről...
