Fitnesz, alakformálás, fogyás, naprakész cikkekkel, rengeteg tanáccsal várjuk minden olvasónkat. Böngéssz te is a Vitalzone.hu cikkei között

Fitnesz alatt értünk minden edzőtermi, uszodai, tornatermi sportot és mozgást. A fitnesz segít, hogy korodnak, alkatodnak, képességeidnek megfelelő mozgásformát találj melynek segítségével egy lépéssel közelebb kerülsz az egészséges életmódhoz. Olvasd el cikkeinket és tedd meg te is az első lépéesket a fejlődés útján.

Fitnesz

Ezért jó a HIIT edzés

A magas intenzitású intervallum edzéseknek (HIIT) több okból is érdemes helyet szorítani a heti edzéstervben, különösen ha gyors és...

Fitnesz

Mozgékony sportok a medencében, amik túlmutatnak az úszáson

A vízben szerencsére nem csak úszni lehet, hanem különböző mozgásformákat is végezhetünk! Mostani cikkünkben mutatunk öt olyan...

Fitnesz

Mellizom-edzés fekvőtámaszok nélkül – mutatjuk, hogyan csináld!

Ha nem szereted a fekvőtámaszokat, de szeretnél látványost elérni, akkor megtaláltad a legjobb cikket! Most megmutatom, hogyan formálhatod...

Fitnesz

Formáld át magad 3 nap alatt

Mindenki szeretne formás idomokat, csak sajnos időnk nincs elég hozzá. Legalábbis a kifogások listáján előkelő helyet foglal el a...

Fitnesz

3 gyakorlat a feszes és kerek popsiért és formás combokért

Ki ne szeretne karcsúbb, formásabb lábakat és feszes, kerek popsit? Ha te is erre vágysz, ismerd meg ezt a 3 pofon egyszerű gyakorlatot, és...

Fitnesz

Nyomós érvek a kettlebell mellett

Ha szeretnél gyorsan és hatékonyan zsírt égetni, akkor ragadj meg egy gömbsúlyzót! A kettlebellként is ismert edzési kellék több kutatás...

Fitnesz

Mi kell az izomépítéshez?

Az ember teste csak akkor válik nagyobbá vagy vékonyabbá, amikor muszáj neki. A test egy biológiai gépezet, ami képes a túlélés érdekében...

12345 ... 74>