Fitnesz
5 szabadtéri sport, melyet idén nyáron neked is ki kell próbálnod!
A jóidő közeledtével sportolási szempontból is egyre jobban vágyunk a szabadba. A hosszú hideg hónapok alatt nem nehéz megunni az edzőtermi...
Testépítés
Ezt a sportot Te is ki akarod próbálni idén nyáron: itt az SUP!
A Stand Up Paddling az a sport, ami egyszerre néz ki olyan menőn, mint a szörf és nyújtja azokat a lehetőségeket, mint az evezést. Ne mondd,...
Fitnesz
3 szuper home workout eszköz, amit muszáj beszerezned alsótest edzéshez! - gyakorlat tippekkel
A jelenlegi vírushelyzetben sokan még mindig nem szívesen megyünk edzőtermekbe, ennek ellenére továbbra sem kell lemondanunk az edzésről,...
Fitnesz
Javíts Te is edzéseden – ezért érdemes Neked is stoppert használnod
Mindenkinek érdemes az egészséges életmódra törekednie – ehhez pedig nem árt, ha a kiegyensúlyozott étkezések, valamint a megfelelő...
newCattree1
Érdekességek a sportról és az emberi szervezetről, amikről még biztosan nem hallottál
Hány izmunk mozog, mikor beszélünk? Mennyibe került a Super Bowl félperces reklámja? Honnan ered a sípcsontvédő és hány pötty található...
Funkcionális edzés vagy CrossFit
Durva hibák, amiket ne kövess el edzés után
Folyamatosan edzel és a betervezett diétát is tartod, de mégsem tudsz fogyni, vagy nem úgy épül az izomzatod, ahogyan azt szeretnéd? Ha nem...
Fitnesz
Hogyan fogyjunk belső combból
Az egyik legnehezebben formálható testrész a belső comb területe. Ez a rész leginkább a nőknél jelent komoly problémát, hiszen ezzel szinte...
