Próbáld ki tippjeinket a lapos hasért

hirdetes

6 tuti tipp a lapos hasért, ha nem szeretsz annyira tornázni!

T.B.
hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Sokan küzdenek főleg a nyári szezonban a lapos hasért, azonban pontosan tudjuk, hogy ez az a terület, amit a legnehezebb karbantartani. Most azonban összegyűjtöttünk olyan módszereket, melyeket torna nélkül is alkalmazhatsz, és a lapos has garantált. Szakértőnk segít, hogy mostantól ne csak vágyálom legyen a lapos has!

Kihagyhatatlan tippek ha lapos hasat szeretnél a nyárra

A lapos has elérése nem egyszerű feladat, és míg a téli mackós időkben annyira nem zavaró, addig a nyáron kifejezetten sok gondot okozhat, ha nagyobb hassal rendelkezünk. Nehéz ugyanis a strandon elrejteni testünknek ezt a kevésbé szép területét, főleg ha nem szeretünk tornázni, és ezért nem végeztük egész évben a speciális has gyakorlatokat a lapos has eléréséért.

 

Ha te is azok táborát erősíted, akiknek problémája van a hasával, de nem szeret tornázni, akkor ezeket az elképesztően egyszerű tippeket neked talált ki. Szakértőnk segítségével összeállítottunk egy listát, melyet, ha alkalmazol nem lesz probléma, hogy nem szeretsz edzeni, hiszen ezekkel könnyedén csökkentheted a nyárra a hasad méretét. Férj bele idén kedvenc nadrágodba, vagy csak mutasd meg gyönyörű hasadat a strandon anélkül, hogy szégyenkezned kéne az edzés hiány miatt. Ez a nyár a te nyarad lesz, főleg ha betartod ezt az 5 nagyon egyszerű kis trükköt. Lapos hasra fel, és indulhat is a hódítás a strandon!

 


1. A rágás hihetetlen előnyei!


Sokan sajnos nagyon sietve eszünk, hiszen napjainkat főleg a rohanás jellemzi, és ezért hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy az étkezéseket ne siessük el. A rágás a leghatékonyabb trükk a puffadás ellen. Minden falatot legalább 50-szer kéne megrágni ahhoz, hogy utána az emésztő rendszerünk rendesen meg tudja emészteni. Ezért ha nem is számoljuk meg pontosan a rágások számát, de arra mindenképpen figyeljünk, hogy lassan együnk, ne kapkodva, és legalább addig rágjunk meg egy falatot, amíg az pürés állagú nem lesz. A jól megemésztett étel segít elkerülni a gázosodást és a puffadást.

hirdetes
 

A cikk folytatásáért lapozz a következő oldalra!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában
hirdetes
alakformálás diéta egészséges táplálkozás

Szótár

Lakatpánt és lakat szett

Komplett megoldást keresel? Válassz a világ vezető lakatgyártó cégének szettjéből, mely... Tovább

Eladó apartman Balaton partjánál

A balatoni légkör kifejezetten jót tesz az egészségünknek. A sok szabadidős tevékenység nem... Tovább

Tovább a lexikonra
hirdetes