Egészség és életmód
Puffadás, szélgörcsök, emésztési zavarok kínzó tünetei
Ha alkalmanként jelenik meg a probléma, több tényező is felelős lehet: a gyorsan elfogyasztott étellel levegő kerülhet az...
Egészség és életmód
Mi történne, ha teljesen kiiktatnánk életünkből az alvást?
A szakértők szerint egy felnőtt napi 7-9 óra alvást igényel minden nap. Bizony, mindennap. „A hétvégén majd kialszom magam”...
Egészség és életmód
A legegészségesebb salátanövény a spenót!
A spenót vagy paraj (Spinacia oleracea) a disznóparéjfélék (Amaranthaceae) (korábban: libatopfélék) családjába tartozó, világszerte...
Ép testben
Így enyhítsd a bütyök okozta fájdalmakat házilag
Sokan úgy gondolják, hogy a bütyök átka csakis azokat sújtja, akik a magassarkú cipők szerelmesei. Ez azonban tévedés, ugyanis a fájdalmas...
Egészség és életmód
A rendezett konyha a sikeres fogyás egyik alapja - 1.rész
A lényeg, hogy úgy alakítsd ki az otthonod, leginkább a konyhádat, hogy ez egészséges étkezés automatikus része legyen az életednek,...
Egészség és életmód
20 tény, amit eddig nem tudtál a kávéról
Ha igazi kávéfogyasztó vagy, ezeket a tényeket mindenképp el kell olvasnod. Ha eddig kételkedtél, hogy egészséges mennyiségben fogyasztod-e...
Egészség és életmód
Bélrendszeri problémák kiváltó okai: Stressz és helytelen táplálkozás!
Nagyon fontos oda figyelni a helyes étrendre! Nem győzöm hangsúlyozni a tudatos táplálkozást! Fontos a megfelelő minőségű és mennyiségű...
