notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Te eszel halat? A halevés jó tesz a szívritmusnak.

hirdetes

A halevés jó tesz a szívritmusnak

vitalzone.hu
hirdetes

A grillezett vagy sütőben sütött hal jótékony hatással van a szív elektromos rendszerére, ami segíthet az életveszélyes szívritmuszavarok megakadályozásában – írja a Newsmax.com.

Te eszel halat? A halevés jó tesz a szívritmusnak.

Egyes állati tanulmányokból származó bizonyíték azt mutatják, hogy a halolaj közvetlen hatással van a szív elektromos áramkörére. A szív naponta több ezer liter vért pumpál keresztül nagyjából százezer kilométer hosszú érrendszerünkön. Ehhez saját ingerületképző és –vezető szisztémával rendelkezik, mely a szabályos összehúzódást is biztosítja. A sinuscsomóból indul az ingerület, ami speciális ingerületvezető rostokon keresztül átterjed előbb a pitvarokra, majd a kamrákra. Az összehúzódást kis csatornákon keresztül áramló ionok idézik elő. Ennek ritmusát nem a szív maga dönti el, hanem a vegetatív idegrendszeren kívül egy sor más tényező szabályozza. Bizonyos fizikai és érzelmi ingerek hatására felgyorsul. Idősebb korban egyre gyakrabban találkozhatunk szívritmus-problémákkal.

hirdetes

 

Ritmuszavar

 

A ritmuszavarok egy része tünetmentes. Leggyakrabban a szívverés tudatosulásával mutatkozik, nem ritka a szédülésérzés, ájulás sem. Járulékos tünetek a fáradtságérzés, kedvetlenség, lehangoltság. Ma már számos hatásos gyógyszer áll az orvostudomány rendelkezésére, melyekkel az egyes ritmuszavarok sikerrel befolyásolhatók. Kiegészítő kezelésükben a zsírsavak, bizonyos ásványi anyagok, mikroelemek, valamint vitaminok mellett fontos szerepük van a gyógynövényeknek is. Ilyenek a fokhagyma, a vöröshagyma, a fagyöngy, a kökény, és például a galagonya is.

 

A bostoni Harvard Orvosi Egyetem szakembere, Dr. Dariush Mozaffarian és kollégái 5096 felnőtt adatait tanulmányozták ahhoz, hogy felderítsék a kapcsolatot a halfogyasztás által szervezetbe juttatott omega-(n)-3 zsírsav és az elektrokardiogram között. A tapasztalatok szerint alacsonyabb szívfrekvencia figyelhető azoknál, akik hetente legalább egy alkalommal esznek halat, mint azoknál, akik kevesebbszer, mint havonta fogyasztanak halat.


Ezen felül a heti ötszöri halbevitel egészséges szívritmust okoz. Ugyanez elmondható minden n-3 zsírsavat tartalmazó tengeri gyümölcsről is, azonban a zsírban vagy olajban sült hidegvízi halak semmiféle hatással nincsenek az EKG-ra.

Forrás: HVG.hu

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Minden rosszban van valami jó....

2020-03-19

Minden rosszban van valami jó....

"Jó látni", hogy milyen sok embernek rendben van az anyagcseréje,milyen gyors lett hirtelen... A bevásárló központokban verekednek a wc papírért... Na de viccet félre téve,ami sajnos a jelenlegi állapotokat nézve ,nagyon nem viccesek..

Leptin - jóllakottság hormon

2020-03-12

Leptin - jóllakottság hormon

A leptin - más néven jóllakottság-hormon - a fehérzsír-szövetben termelődik, vérben mérhető mennyiségét pedig a hipotalamusz érzékeli. A leptin egy másik, ghrelin nevű hormonnal együtt felel az éhségérzet szabályozásáért.

5 TIPP az eredményes fogyás és életmódváltás érdekében!

2020-03-11

5 TIPP az eredményes fogyás és életmódváltás érdekében!

Nem tudod hogyan kezdj bele az életmódváltásba? Rengeteg módszert kipróbáltál már, de egyik sem hozta a várt eredményt? Mutatok 5 tippet, ami garantáltan segíteni fog!

Az örömhormon pótlása ‼

2020-03-10

Az örömhormon pótlása ‼

A SZEROTONIN hiányát számos betegséggel hozzák összefüggésbe, így például a migrénnel, depresszióval, idegi-, étkezési- és szexuális zavarokkal vagy akár a premenstruációs szindrómával is.

„Több mint 20 éve tanulom az emberi test működését!” - Ismerd meg Haris Évát!

2020-03-02

„Több mint 20 éve tanulom az emberi test működését!” - Ismerd meg Haris Évát!

Ha szeretnél egy kicsit jobban belelátni az egészséges életmód világába, akkor ismerd meg a szakma egyik legkiválóbb szakemberét, szaktanárát: Haris Éva személyében!

2020 a bűvös szám

2020-02-27

2020 a bűvös szám

A 2020 számtanilag, így energetikailag is különös, a két kettes összeadva és szorozva is négyet ad ki.

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
404
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
465 796
Közösség

Szótár

inzulinrezisztencia

 Inzulin rezisztens állapotban az adott inzulin jelre bekövetkező válasz a célsejtek... Tovább

Low carb diéta

Alacsony szénhidrát-bevitelen alapuló diéta. Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 85

Átlagos értékelés: 5.0

betegség egészség egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód