notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Te eszel halat? A halevés jó tesz a szívritmusnak.

A halevés jó tesz a szívritmusnak

vitalzone.hu
hirdetes

A grillezett vagy sütőben sütött hal jótékony hatással van a szív elektromos rendszerére, ami segíthet az életveszélyes szívritmuszavarok megakadályozásában – írja a Newsmax.com.

Te eszel halat? A halevés jó tesz a szívritmusnak.

Egyes állati tanulmányokból származó bizonyíték azt mutatják, hogy a halolaj közvetlen hatással van a szív elektromos áramkörére. A szív naponta több ezer liter vért pumpál keresztül nagyjából százezer kilométer hosszú érrendszerünkön. Ehhez saját ingerületképző és –vezető szisztémával rendelkezik, mely a szabályos összehúzódást is biztosítja. A sinuscsomóból indul az ingerület, ami speciális ingerületvezető rostokon keresztül átterjed előbb a pitvarokra, majd a kamrákra. Az összehúzódást kis csatornákon keresztül áramló ionok idézik elő. Ennek ritmusát nem a szív maga dönti el, hanem a vegetatív idegrendszeren kívül egy sor más tényező szabályozza. Bizonyos fizikai és érzelmi ingerek hatására felgyorsul. Idősebb korban egyre gyakrabban találkozhatunk szívritmus-problémákkal.

hirdetes

 

Ritmuszavar

 

A ritmuszavarok egy része tünetmentes. Leggyakrabban a szívverés tudatosulásával mutatkozik, nem ritka a szédülésérzés, ájulás sem. Járulékos tünetek a fáradtságérzés, kedvetlenség, lehangoltság. Ma már számos hatásos gyógyszer áll az orvostudomány rendelkezésére, melyekkel az egyes ritmuszavarok sikerrel befolyásolhatók. Kiegészítő kezelésükben a zsírsavak, bizonyos ásványi anyagok, mikroelemek, valamint vitaminok mellett fontos szerepük van a gyógynövényeknek is. Ilyenek a fokhagyma, a vöröshagyma, a fagyöngy, a kökény, és például a galagonya is.

hirdetes

 

A bostoni Harvard Orvosi Egyetem szakembere, Dr. Dariush Mozaffarian és kollégái 5096 felnőtt adatait tanulmányozták ahhoz, hogy felderítsék a kapcsolatot a halfogyasztás által szervezetbe juttatott omega-(n)-3 zsírsav és az elektrokardiogram között. A tapasztalatok szerint alacsonyabb szívfrekvencia figyelhető azoknál, akik hetente legalább egy alkalommal esznek halat, mint azoknál, akik kevesebbszer, mint havonta fogyasztanak halat.


Ezen felül a heti ötszöri halbevitel egészséges szívritmust okoz. Ugyanez elmondható minden n-3 zsírsavat tartalmazó tengeri gyümölcsről is, azonban a zsírban vagy olajban sült hidegvízi halak semmiféle hatással nincsenek az EKG-ra.

Forrás: HVG.hu

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Nyáron többet sportolunk!

2019-08-22

Nyáron többet sportolunk!

Budapest, 2019. augusztus 22. – Nyáron sokkal könnyebben szánjuk rá magunkat a testmozgásra és a hétköznapok is aktívabban telnek – derült ki a Kométa Mindennapok felmérésből*.

Károsak-e az egészségre az édesítőszerek?

2019-08-21

Károsak-e az egészségre az édesítőszerek?

Az édes íz kedvelése egyike a legősibb, velünk született tulajdonság. A kedvelt ízhatás eléréséhez a cukron és a mézen túl számos mesterséges édesítőszer közül válogathatunk. De milyen hatással van mindez a szervezetünkre?

Ártalmas a túl sok folyadék?

2019-08-21

Ártalmas a túl sok folyadék?

Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy legalább napi 1,5 liter folyadékot kellene fogyasztani – állítja egy friss tanulmány.

Eltűnhetnek a gyógynövények

2019-08-15

Eltűnhetnek a gyógynövények

Attól fogva, hogy híre megy valamelyik himalájai növény gyógyító erejének, három-négy év sem kell ahhoz, hogy végleg el is tűnjön a Földről" - figyelmeztet Jacques Fleurentin francia etnofarmakológus, aki a gyógyszerészetet az élővilág védelmével kapcsolja össze.

Hat természetes gyógymód, amely működik

2019-08-15

Hat természetes gyógymód, amely működik

Gondoltunk már arra, mennyire jó lenne, ha elmúlna a fejfájás, megszűnne az olykor hasogató hátfájás, illetve a depresszió, s lehetőleg gyógyszerek és mellékhatások nélkül? Összegyűjtöttük, mely esetekben érdemes egyáltalán a természetgyógyászathoz fordulni.

Méregtelenítő kúrák: szükségünk van rá?

2019-08-15

Méregtelenítő kúrák: szükségünk van rá?

A méregtelenítő diéták, ha helyesen alkalmazzuk őket, segíthetik testünk természetes detoxifikáló rendszereit – mondta Michelle Schoffro Cook, a természetes gyógymódok, az akupunktúra elismert doktora.

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
154 775
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 780 327
Közösség

Szótár

E-vitaminok

Az E-vitaminok   Legjobb E-vitamin forrásaink a növényi olajok, tehát a napraforgó-,... Tovább

Flabélos

OTO FLABéLOS (FL-3000) (Gyártói információ)   Professzionális TTV (teljes test... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 85

Átlagos értékelés: 5.0

betegség egészség egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód