Alakformlás rovat

"Minek edzel? Már tök vékony vagy!"

Fitnesz

"Minek edzel? Már tök vékony vagy!"

Hányan hallották már ezt?    Hihetetlen, de Magyarországon az emberek addig jutottak még csak el gondolatban (csodálkoztok, hogy itt tart az ország?), hogy mindenki csak azért mozoghat, mert le akarja adni a muffin és barátai által felpakolt túlsúlyt. Tudom, UFÓ vagyok,...

Ezekre a dolgokra figyelj oda te is, ha télen futni szeretnél

Fitnesz

Hogyan fussunk a téli hidegben?

Itt a TÉL. A didergős reggelek, csúszós futóutak, az átázott edzőcipők és a lámpafényes  esti futások időszaka. Ugyanakkor ez a...

Porckorongsérvvel is lehet edzeni, tudd meg te is a legfontosabb dolgokat

Fitnesz

Porckorongsérv és az edzés

Több vendégem van, aki ilyen problémával küzd. A legtöbbjüknél az jelenti a legnagyobb gondot, hogy a diagnosztizálás után...

Killer Workout - Sasától

Fitnesz

Killer Workout - Sasától

Szakmai okokból kifolyólag megnéztem már egy rakás fitness dvd-t. Egy problémám van velük. Nem arra készülnek, hogy tényleg jók és...

Monoton edzés

Fitnesz

Monoton edzés - így tegyél ellene

Az ember egy érdekes teremtménye a Földnek. Azt mondják az egyetlen faj vagyunk, ami élvezetből öl. Mondjuk ez nem teljesen igaz. A macska a...

<1 ... 454647