Táplálkozás
Bebizonyították: ha lassabban étkezik, kevesebbet is fog enni
Az ünnepek után különösen vissza kell fogni magunkat, hiszen hozzászokhattunk a habzsoláshoz. Majdnem két tucat tudományos kutatás...
Táplálkozás
8 egészségtelen étkezési szokás, amiről ideje leszokni
Vannak olyan étkezési szokások, melyekről nem is sejtjük, hogy károsak. Ideje tudatosítani és leszokni, ha egészségesebben szeretnénk élni.
Táplálkozás
5 ok, amiért érdemes halat enni – recept
A lángososok után a halsütödéknél áll a leghosszabb sor a Balatonon, a strandokon. De ez sajna nem változtat azon a tényen, hogy...
Táplálkozás
Ételallergiája van? Lehet, totális tévedésben él!
Jön a karácsony, amikor a bejgli-és flódnihadosztályok frontális támadást indítanak szervezetünk ellen. Sokan pedig most fedezik fel, hogy...
Táplálkozás
Mi történik a testünkkel, ha túl sok sót fogyasztunk?
Ha eddig nem különösebben figyelt oda a sófogyasztásra, olvassa el ezt a rövid összefoglalót, ugyanis a túlzott sóbevitel veszélyes...
Táplálkozás
Ne hagyjon ki étkezéseket: ez történik a testében, ha sokáig nem eszik
Belegondolt már mi történne, ha kihagyna pár étkezést? A testében ilyenkor lezajló folyamatok ártalmasak, leírjuk, miért.
Táplálkozás
Te gondoltad volna, hogy ennyi mindenre jó? 5 ok, amiért megéri mandulát fogyasztani
A mandula egy olyan étel, amiről érdemes beszélni. Akár fogyókúrázol akár nem, akár az egészséges táplálkozás elkötelezettje vagy,...
