Keresés
Összesen: 10 találat.
Oldal | Találatok száma |
---|---|
|
12 |
|
4 |
|
2 |
|
1 |
|
1 |
Akinek kalapácsa van...
…mindent szögnek néz – szól a jól ismert mondás. A hazai kettlebelles közösség jól ismeri már ezt a mondást, de korántsem azért, mert azt gondolnák,...
Edzésirányzat gyűjtemény
Ezt a bejegyzést azért szeretném közzé tenni, mert szerintem nagyon érdekes, és tanulságos a jelenség, ami a csoportos óratípusok és fitnesz eszköz innováció területén tapasztalható.
Crossfit: edzés a legkeményebbeknek
Egy edzés, melyben súlyt emelsz, futsz és fekvőtámaszozol? Igen: ez CrossFit. A CrossFit nevű módszert néhány éve alakították ki Amerikában, és egy-egy elemét kiemelve...
![Guggolás, pisztoly guggolás, egylábas guggolás, fél vagy teljes, mozgástartomány, Guggolás, pisztoly guggolás, egylábas guggolás, fél vagy teljes, mozgástartomány,](/kep/414x250/16168.jpg)
Guggolás: fél vagy teljes mozgástartomány?
Sokan kérdezik a véleményemet a pisztoly guggolással kapcsolatban. Vagyis, hogy milyen mélyre guggoljanak. Ez egy nagyon kényes téma. Még a szakemberek is vitában állnak egymással...
![A csoportos edzés előnyei Nézd meg te is mik a csoportos edzések előnyei, ismerd meg a legjobb tréningeket](/kep/414x250/29549.jpg)
Csoportos edzés, avagy amikor sosem vagy egyedül
A fitnesztermek legmeghatározóbb edzései közé tartoznak a csoportos órák. Manapság már számtalan féle edzésmódszer közül lehet választani az alap aerobiktól kezdve a...
![Ismerd meg a hátfájást okozó tevékenységeket! Ezek a tevékenységek okozzák a hátfájdalmaidat](/kep/414x250/102449.jpg)
Ezeket minden nap csinálod, pedig károsítják gerincedet!
Sajnos a mai világban már népbetegséggé vált a hátfájdalom. Kiderült, hogy nem csak a sok ülés van rossz hatással a gerincünkre, hanem számos olyan alapvető tevékenység is,...
A calisthenic, avagy a saját testsúlyos edzés művészete
A calisthenic egy rég elfeledett kifejezés, ha a legtöbb személyi edzőt megkérdeznénk az esetek többségében igen komoly fejtörést okozna számukra hogy, értelmes válasszal...
![Divat szakmák - Az edző Személyi edző mint divat szakma](/kep/414x250/25025.jpg)
Divat szakmák - Az edző
Minden kornak megvan a maga "top szakmája". Az, amit olyan vagány dolog csinálni. Nálunk ez egy ideig a dubajozás volt. Elég volt megnézni a családi hátteret...
Oldal | Találatok száma |
---|---|
|
1 |
|
1 |
|
1 |
|
1 |
1 |