Egészség és életmód
A jövő fehérjeforrása: a tápanyagban gazdag tücsökliszt
Mi az a tücsökliszt, és miért érdemes tudnod róla? Most megismerheted ezt az egyre népszerűbbé váló alternatívát!
Egészség és életmód
A citromos víz óriási hátránya, amiről mindenki hallgat!
A citromos vizet sokan ajánlják, hogy milyen fantasztikus hatással van az emésztésre, és egyéb élettani folyamatokra, egy dologról azonban...
Egészség és életmód
A zsíros étrend éltetése – a teljesítménynövelés és az alakformálás fordulata
Természetesen mint minden diétát (nevezhetnénk inkább étrendnek, mert sokan a koplalást/fogyókúrákat értik diéta alatt), úgy ezt is...
Egészség és életmód
Cukorpótlók, az egészséges és fitt életért!
Mikor betérünk egy kávézóba, s kikérjük kedvenc feketénket, gyakran találkozhatunk ezzel a kérdéssel: „Cukorral vagy édesítővel...
Egészség és életmód
Táplálkozástan sorozat 2. rész- FEHÉRJÉK
A fehérjéknek az izomszövetek és ínszalagok építésében, regenerálásában van fontos szerepük. Ugyanakkor fontos szerepet játszanak a...
Egészség és életmód
A glikémiás indexről röviden
Szervezetünk elsőszámú üzemanyaga a glükóz nevű cukor, amelyet az általunk elfogyasztott táplálékban található keményítőből és...
Egészség és életmód
Fontos tudnivalók a grillezésről! Így grillez, hogy ne károsítsd egészségedet!
A nyár kedvenc szabadban töltött programja a grillezés. Nem telhet el úgy egy hétvége, hogy ne jöjjön össze a család vagy a baráti...
