Egészség és életmód
Az egészséges étkezés 10 alapszabálya
Ahhoz, hogy hosszútávon is megőrizzük az egészségünket fontos, hogy az ételek, amiket a szervezetünkbe viszünk szintén egészségesek...
Egészség és életmód
Mik az ásványi anyagok?
Mindig olvassuk, hogy különböző ételekben mennyi vitamin és ásványi anyag van, de tudod is, hogy mik azok az ásványi anyagok? Íme, egy...
Egészség és életmód
Majdnem 3000 új fertőzött, a szennyvízminták újabb hullámot jeleznek
Kopogtat a harmadik hullám? Több jel is erre utal: újra olyan magasa a számok, mint december elején, a második hullám kellős közepén,...
Egészség és életmód
Hogyan légy formában már reggel, avagy így dobd fel a reggeli rutinod!
Szokásához hűen csörög az ébresztő, mégis van pár megoldás, hogy mindenképp jobb lábbal kelj fel reggel, felkészülve a napra, illetve...
Egészség és életmód
3 sport, mely idén formába fog hozni mind testileg, mind lelkileg
Sportolsz mert formába akarsz kerülni, fogyni szeretnél? Ez már a múlté. Ideje azért sportolnod, hogy jól érezd magad! Ebben fogunk...
Egészség és életmód
Mik azok a szuperételek (és miért érdemes fogyasztani őket)?
Ki ne szeretné szuperebbé varázsolni étkezéseit? A „szuperétel” szó kétségtelenül valami pozitívat sugall, de mégis mik azok a...
Egészség és életmód
10 szuperétel, aminek ott a helye diétádban
Egyetlen étel sem létezik, ami képes lenne megadni szervezetünknek mindazt a tápanyagot, energiát, és az ezekkel járó egészségügyi...
