Egészség és életmód
Egészséges táplálkozás: Tiszta étkezés az egész hónapra
A tiszta táplálkozás hallatán sokaknak elmegy az életkedve. Mit jelent az, hogy tiszta? Csak mosott zöldségeket szabad enni? Vegán étrendre...
Egészség és életmód
Hat természetes gyógyír az álmatlanság leküzdésére - Hagyd a gyógyszereket!
Az altató gyógyszer nagy üzlet, évről évre növekszik rá a kereslet. De sokan vannak azok is, akik természetes megoldást keresnek...
Egészség és életmód
Miért is kelünk nehezebben a hideg téli reggeleken?
Télen borzasztó nehezen kelünk fel reggelente… Nem csak te vagy így ezzel; van tudományos kutatás is arról, hogy miért nehezebb...
Egészség és életmód
Szükséges tudnivalók a megfelelő hidratáltsághoz
Ittál ma eleget? Ezt a kérdést gyakran kihagyják a táplálkozásról való beszélgetésből, ám óriási hatással van egészségünkre és a...
Egészség és életmód
9 Otthoni módszer az éjszakai fogfájás csillapítására
A fogfájás igazán megkeserítheti mindennapjainkat, különösen az éjszaka folyamán, hiszen aludni sem tudunk tőle. Számos gyógyszer és pár...
Egészség és életmód
Életmódváltás 7 lépésben
Életmódot váltani egyáltalán nem egyszerű feladat, rengeteg erőt és kitartást igényel. Tovább nehezíti az is, hogy ha az emberben csak a...
Egészség és életmód
Mit érdemes tudni a jógáról?
A jóga egy olyan sport, mely minden ember számára mást jelent, ezért konkrétan definiálni sem érdemes. A legtöbben fizikai és mentális...
