notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

5 program énidőhöz

hirdetes

5 program énidőhöz

Puskás Rékka

Modern korunkban a rohanás, a stressz állandó tényezők, ezeket viszont ki kell pihenni valamilyen formában. Erre való az énidő, amikor alapvetően mindent kizársz és csak magaddal foglalkozol. Hogy ez milyen tevékenységekben nyilvánul meg, az egyénenként változó, de mutatok öt programot, amik mind tökéletesek az ilyen alkalmakra!

Programok énidőhöz

Sport

Bár sokan tekintenek úgy a sporttevékenységekre, mint valami kötelezettségre, valójában azonban a mozgással elsősorban magaddal teszel jót. Ráadásul a sport az egyik legjobb stresszoldó, így, ha ki akarsz egy kicsit kapcsolni, megfeledkezni a világról, ideális választás a testmozgás – nem beszélve arról, hogy a szervezeted megfelelő működéséhez is elengedhetetlen. Nem feltétlenül kell kondiba járnod és gépeket használnod, fél óra jógázással is el tudod érni azt, hogy jobban érezd magad a bőrödben!

Szépségápolás

Vannak, akiknek a mindennapjai szerves részét képezi a szépségápolás, és ez így jó. De míg hidratálókrémet minden nap érdemes használnod, egyes szépségápoló folyamatok esetében több időt kell rászánnod, ha valóban hatásos eredményre vágysz. Ilyenkor lehet használni bőrradírt, hámlasztót, akár feltehetsz egy fátyolmaszkot vagy pakolást is. De az énidő tökéletes a különböző mani- és pedikűrös tevékenységekhez is – rendbe tudod tenni a körmeid, formára reszelheted és kifestheted őket. 

hirdetes

Habfürdő

hirdetes

Nincs is jobb annál, mint egy jó forró fürdőbe beülni. Tovább fokozhatod az élményt habfürdővel, fürdősóval, fürdőtejjel és olajokkal, amelyeknek nem csak az illata – és néha a színe – jó, hanem a bőrödre is pozitívan hatnak, segítenek kitisztítani a pórusokat és a melegvíz el is lazít. Akár élvezheted a fürdődet egy pohár bor társaságában, esetleg vihetsz magaddal felvágott gyümölcsöket is.

Olvasás, sorozatozás, filmezés

Rohanó világunkban gyakran nincs elegendő idő minden filmet, sorozatot megnézni, mi felkelti a figyelmünket. Azonban az énidő tökéletes arra, hogy megnézz egy-két részt a kedvenc sorozatodból, esetleg egy filmet, amit már régóta kinéztél. Ugyanez igaz az olvasásra is, az énidő tökéletes alkalmat biztosít, hogy zavartalanul elmerülhess egy jó regényben.

Hobbi

A legtöbb embernek van valamilyen hobbija. Ez lehet zenéléstől kezdve kézműves elfoglaltságokon át a barkácsolásig gyakorlatilag bármi, ami téged boldoggá tesz. Az énidő arra is tökéletes, hogy az általad szívesen űzött hobbira tudj figyelmet fordítani, és zavartalanul belemerülhess néhány órára.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában


Szótár

Személyi edző

  Olyan szakirányú végzettséggel és ismerettel rendelkező sportszakember, aki egyénre... Tovább

Finn szauna

  Alapvető jellemzője a magas hőmérséklet, 80 Celsius fok, alacsony páratartalommal... Tovább

Tovább a lexikonra
egészséges életmód életmód lelki egészség méregtelenítés