A regenerációs idő szövettípusonként különbözhet, azonban az akut fázist követően – mely legtöbbször az első 5 napot jelenti – mielőbb meg kell kezdeni a rehabilitációt. Sajnos igen sok esetben, ha a sportoló sokáig pihenteti az adott végtagot, sem szűnik meg a panasza és/vagy fájdalma, illetve vannak olyan esetek is, amikor kifejezetten káros a sérült testrész mellőzése, így a túlzott pihentetéssel többet árt, mint használ a felépülésének.
VZ: Rengeteg profi és hobbisportoló szenved krónikus fájdalmaktól, akik azt gondolják, hogy ez természetes velejárója az edzéseiknek. Találkoztál már ilyen esetekkel?
Mádai Emese: Engedd meg, hogy egy egyszerű példával éljek. Ha a gyermeked fut és elesik, mit teszel? Nyilván nem kéred, hogy ne fusson hátralevő életében, azonban nem is hagyod kezelés nélkül a horzsolásokkal teli kis bőrét. Véleményem szerint a sport ugyanilyen. Azért mert történhetnek kisebb-nagyobb sérülések, nem kell abbahagyni az adott tevékenységet, pusztán végig kell gondolni, hogy mit hibázhattunk és a jövőben hogyan kerülhetnénk el az újabbakat.
Ha pedig már megtörtént, mindenképp érdemes figyelmet fordítani rá, vagy pedig szakmai segítséget kérni a felépüléshez. A struccpolitika csak egy későbbi, még nagyobb sérülés lehetőségét hordozza magában.
VZ: Milyen céllal keresnek meg általában az emberek a rehabilitáció során? Mik a leggyakoribb panaszok?
Mádai Emese: Súlyzós edzést végzők körében az egyik leggyakoribb panasznak a vállfájdalom, illetve a váll ízületi kattogás mondható, míg irodisták esetében egyértelműen a porckorongsérv; de ezeken kívül is számos problémával fordulnak hozzám klienseim, kezdve a térdszalag szakadástól egészen a gerincferdülésig.
Széles a repertoár.
VZ: Mi a célja a sport rehabilitációnak?
Mádai Emese: Nem pusztán a sérülésből való felépülés biztosítása, hanem az adott sportágba történő minél sikeresebb visszaállítás is. Egy adott műtétet követően a gyógytornászok segítik a gyógyulási folyamatot, azonban tőlük nem elvárható, hogy minden sportági sajátosságot ismerjenek az erőemeléstől kezdve, a vízilabdán át, egészen a teniszig.
