Hatékony fogyás
Az öt legalacsonyabb kalóriatartalmú alkoholos ital
Bárhogyan is próbáljuk szépíteni a dolgokat, az alkohol bizony nem ideális része az egészséges életmódnak és nem tesz jót a...
Táplálkozás
10 étel, amiről azt hittük, egészségesek, de mégsem azok
Napról napra fejlődik a táplálkozástudomány, így furcsa lehet visszagondolni, hogy vannak ételek, amelyeket pár éve még igazán...
Funkcionális edzés vagy CrossFit
Durva hibák, amiket ne kövess el edzés után
Folyamatosan edzel és a betervezett diétát is tartod, de mégsem tudsz fogyni, vagy nem úgy épül az izomzatod, ahogyan azt szeretnéd? Ha nem...
Táplálkozás
Ezeket a tippeket érdemes megfogadnod, ha fogyókúrázol
A mai médiával átitatott világban rengeteg elvárást támasztunk magunkkal szemben, és ez alól a fogyás sem kivétel. Gyakran például...
Hatékony fogyás
Extra hatékony zsírégetők
Szeretnéd felgyorsítani a fogyásodat? Íme, 6 alternatíva, amikkel elkezdheted. Ismerd meg mindet te is és próbáld ki valamelyiket,...
Táplálkozás
Így maradj egészséges és fitt az ünnepekkor
„Januártól egészségesen fogok élni.” Biztosan Neked is ismerősen hangzik ez a mondat – legyen szó akár az újévi...
Hatékony fogyás
A hízást okozó hormonális problémák tünetei
Ha folyamatosan hízol, akkor ezeket sem árt ellenőrizni magadon. Nők körében jóval gyakoribbak a hormonális problémák, így a hormonális...
