Egészséges reggeli receptek
6 nagyszerű chia puding receptje
A chia puding egy kitűnő megoldás, ha egy hétre előre szeretnéd elkészíteni az ételeidet. Készítsd el kedvenc ízesített chia pudingjaimat, hogy egész héten változatosan ehess finomat!
Egészséges húsmentes főétel receptek
Őszi saláta juharszirupos öntettel
Őszi saláta sült édesburgonyával, almával, és istenien finom juharszirupos öntettel. Ez az őszi saláta telis-tele van számodra hasznos...
Egészséges reggeli receptek
Magas kalóriatartalmú smoothie-k a tömegnövelésért
A magas kalóriatartalmú smoothie-k megoldást jelnethetnek, ha plusz kalóriát, vagy tápanyagot szeretnél adni étrendedhez. Ha valakit nem várt...
Egészséges húsmentes főétel receptek
Spanyol omlett - egy egyszerű és laktató étel
A spanyol omlett, vagy spanyol tortilla egy tradicionális étel Spanyolországból. Elkészítése roppantmód egyszerű, gyors, és az egész...
Egészséges pékáruk, tejtermékek HÁZILAG
Növényi tej HÁZILAG: kókusztej, kesudiótej és csokis rizstej recept
A laktózérzékenyek, a vega és vegán életmódot követők, illetve azok, akik puffadnak a tehéntejtől, általában a növényi tejeket...
Egészséges húsmentes főétel receptek
Szuperegyszerű brokkolisaláta
A brokkolisaláta a brokkoli, bacon, lilahagyma, áfonya, napraforgómagvak, és kecskesajt különleges keveréke. Ráadásul joghurtos-majonézes...
Egészséges húsos főétel receptek
Isteni diétás, sült zöldségek köretkén és főételként
A diéta alatt lehetőségünk van kicsit kreatívkodni a zöldségek és gyümölcsök adta lehetőségek közül. Most három szuper egészséges...
Diétás desszert receptek
Szénhidrátcsökkentett mogyoróvajas sütemény recept– Az új diétás kedvenced
Puha tészta, isteni mogyoróvaj, csokibevonat – mindez remekül hangzik, de gondolnád, hogy egy ilyen sütemény minimális szénhidráttal,...