Egészséges húsmentes főétel receptek
5 szuper egészséges köret
A krumpli, tészta és a rizs mellet számos más köret is létezik, amelyek nemcsak változatosabbá varázsolják étkezéseinket, hanem magas vitamin-, rost- és ásványianyag-tartalmuknak köszönhetően egészségünkre is jótékony hatással vannak. Érdemes ezeket is beépíteni az...
Egészséges pékáruk, tejtermékek HÁZILAG
Mandulatej házilag
Folyamatosan megy a vita azon, hogy egészséges-e a tejfogyasztás vagy nem. Melyiket jó választani, ha nem tudunk lemondani róla. Nekem is a...
Egészséges reggeli receptek
4 fogyókúrás smoothie recept
A nyári hőségben sokunknak kisebb lesz az étvágya, és legszívesebben egész nap csak jéghideg üdítőket szürcsölgetnénk, hogy...
Diétás desszert receptek
Készítsünk gluténmentes linzert!
A karácsonyi ünnepek nem múlhatnak el linzer sütemény nélkül, és hogy a gluténérzékenyek is élvezhessék a legfinomabb sütiket, íme egy...
Egészséges reggeli receptek
10 olcsó és egyszerű smoothie recept
Sokan szeretnénk minél egészségesebb életet élni, ezért egyre többen fordítanak sok időt az egészséges táplálkozásra, a megfelelő...
Egészséges reggeli receptek
Az egészséges avokádókrém, avagy a guacamole receptje
A közép-amerikai indiánok évezredek óta termesztik az avokádót, ami rengeteg telítetlen zsírsavat és számos vitamint tartalmaz. Rendkívül...
Egészséges reggeli receptek
Az egészséges kakaós Smoothie
Ti is részesei vagytok a mai rohanó világnak? Nincs időd a helyes táplálkozásra illetve a reggelire? Akkor most olvashattok egy rendkívülien...