notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Mandulatej házilag,egészség,természetes,otthon elkészíthető

Mandulatej házilag

hirdetes

Folyamatosan megy a vita azon, hogy egészséges-e a tejfogyasztás vagy nem. Melyiket jó választani, ha nem tudunk lemondani róla. Nekem is a mindennapjaim részét képezi a tej (legtöbbször kávéba használom), viszont már olvashattunk a bolti tehéntejekről, amik közel sem mondhatóak egészségesnek és természetesnek. Nézzünk meg most egy szuper alternatívát tehéntej helyett

Készítsünk mandulatejet házilag

 

Mandulatej

 
A mandulatej remek választás, ha nem szeretnéd a bolti tehéntejet fogyasztani, hiszen ez növényi alapanyagból készült és sok vitamin és ásványi anyag található benne. Érdemes kipróbálni.
 
Igen, tudom. A mandulatej a boltokban, bioboltokban aranyáron kapható, ezért valószínű, hogy sokan inkább továbbra is a „mű” tehéntejet fogja vásárolni. Én is így voltam ezzel. Egyszer megvettem, megkóstoltam, hogy azért legyen róla fogalmam, milyen is a mandulatej. Baromi finom, nekem legalábbis nagyon ízlett. Viszont az árával továbbra sem vagyok kibékülve. Ezért elkezdtem keresni házi mandulatej recepteket, hiszen amit házilag készítünk el, abban 100%-ig biztosak lehetünk, hogy természetes és az van benne, amit mi szeretnénk, hogy benne legyen.
hirdetes

Próbáljátok ki Ti is a receptet!

 

Házi mandulatej 

 

Hozzávalók

  • 1 bögre nyers mandula (ne hámozd meg!)
  • 4 bögre (kb 1 liter) tisztított víz
  • 1,5-2 evőkanál méz/agave szirup/édesítő/nyírfacukor
  • 1 csipet tengeri só
 
Az elkészítésének leírását a következő oldalon találhatod meg!

 

Készítsünk mandulatejet házilag

Elkészítés

1. Tedd a mandulát egy tálba és önts rá hideg vizet. Hagyd benne minimum 1 éjszakán keresztül (de jobb, ha 1 napig hagyod). Ha több, mint 1 éjszakán keresztül áztatod, 12 óránként cserélj vizet.
 
Házi mandulatej
 
2. Szűrd és csöpögtesd le a mandulát. Ne hámozd meg! Önts hozzá 1 liter vizet, majd turmixold 1-2percig.  Minél több vizet adsz hozzá, annál soványabb tejet kapsz. Azonban ne adj hozzá túl sok vizet, mert nagyon vízízű lesz. A legegyszerűbb, ha fokozatosan adagolod hozzá a vizet, míg olyan állagú nem lesz, amilyet szeretnél.
hirdetes
 
Házi mandulatej
 
3. Édesítsd. Vanília aromát is tehetsz bele. Kóstold meg.
 
Házi mandulatej
 
4. Szűrd le a tejet egy teaszűrőn vagy gézen keresztül. Ha lecsöpögött nyomkodd meg, hogy az összes folyadékot megkaphasd. Hűtőben 3-5 napig eltartható.
 
Házi mandulatej
 
Házi mandulatej
 
5. A megmaradt mandulamasszát terítsd szét sütőpapíron, süsd meg 180 fokon. Folyamatosan ellenőrizd az állagát. Ha már érezhetően száraz, vedd ki, hagyd kihűlni, majd tedd félre. Süthetsz vele vagy teheted joghurtba, zabkásába.
 
Házi mandulatej  Házi mandulatej
Házi mandulatej  Házi mandulatej
 
 
 
hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Mire jó a köles? – recept

2019-09-06

Mire jó a köles? – recept

Jól neveltek nyelnek egyet, és megtartják a véleményüket. Mások felháborodottan tiltakoznak „nem vagyok én madár ” felkiáltással, és már szórnák is az etetőbe.

Mire jó a zabpehely? - recept

2019-09-04

Mire jó a zabpehely? - recept

Nagyanyáink zabpelyhe, amellyel a sápkóros gyerekeket és az ideges gyomrú férfiembereket vajákolták, manapság ismét kezd a trendi alapanyagok közé besorolni.

Tényleg szükséged van minden héten új ruhára?

2019-09-04

Tényleg szükséged van minden héten új ruhára?

Biztosan szükséged van arra az új ruhára? Akkor is, ha tudod, hogy az előállításakor keletkezett szén-dioxid mennyisége, egy 60 kilométeres autóútéval ér fel?

Tökéletes görögdinnyés nyári fogások – recept

2019-09-01

Tökéletes görögdinnyés nyári fogások – recept

A görögdinnye szezononként legalább kétszer keveredik gyanúba. Az elején és a végén. Először azért, mert lehet, hogy tényleg görög, aztán meg azért, mert egy bizonyos Lőrincnek engedi, hogy garázdálkodjon. Most azonban fussunk a legközelebbi árushoz, tapogassuk, kongassuk, vegyük, együk.

Tökéletes gombák - recept

2019-08-23

Tökéletes gombák - recept

Fogyókúrázóknak és vegáknak valóságos aduász, ínyencek bolondulásig variálhatják. A gomba igazán sokféleképpen és gyorsan elkészíthető, szinte minden sarki zöldségesnél kapható, piacokon pedig egyre többféle ízes, illatos erdei változata ingerkedik.

Új halféle terjed – itt van hozzá két recept

2019-08-13

Új halféle terjed – itt van hozzá két recept

Az Ausztráliában őshonos barramundi nagyon egészséges, és Magyarországon is tenyésztik.

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
81 766
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 903 501
Közösség

Szótár

Statikus streching

  A statikus gyakorlatokkal már sokkal hatékonyabban fejleszthető az ízületi... Tovább

Folsav

A B-vitaminok csoportjába tartozó vízben oldódó vitamin. Rendkívül fontos szerepet játszik... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 249

Átlagos értékelés: 4.9