Egészséges kenyerek receptgyűjteménye

Egészséges kenyerek

Datolyaszilvás kenyér

Datolyaszilvás kenyér

Hozzávalók: 25 dkg cukrot 8 dkg vaj  2 tojás 2,5 dl datolyaszilva püré 0,4 dl víz 0,4 dl kávé 15 dkg finomliszt bő csipet só 1 teáskanál fahéj 1 csomag sütőpor 10...
Elkészítés:   A vajat a cukorral habosra keverem. Majd hozzáadom a tojásokat, a datolyaszilva pürésített húsát, a kávét és a vizet. A lisztet elkeverem a sütőporral,...

Magvas tönkölybúza kenyér

Magvas tönkölybúza kenyér

Hozzávalók: 15 dkg bio tönköly fehérliszt 25 dkg bio teljes kiőrlésű tönköly liszt 10 g szárított instant élesztő 1 ek. búzasikér 10 dkg búzakorpa 1 ek. szezámmag 1 ek....
Elkészítés: A hozzávalókat a víz és az olaj kivételével egy tálban szárazon elkeverem, majd hozzáadom az olajat és annyi langyos vizet, amennyivel jól gyúrható lesz a tészta (kb....

Cukkinis ananászos gyors kenyér

Cukkinis ananászos gyors kenyér

Hozzávalók: 3 bögre (kb. 380 gramm) liszt 1 teáskanál só 1 teáskanál szódabikarbóna 1/2 teáskanál sütőpor 1,5 teáskanál őrölt fahéj 2 nagy tojás 1,5 bögre cukor 2...
Elkészítés: 1. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra 2. Keverd össze a lisztet, sót, szódabikarbónát, sütőport és fahéjat egy nagy tálban 3. Verd fel a tojásokat egy másik tálban,...

Sütőtökös kenyér pekándióval

Sütőtökös kenyér pekándióval

Hozzávalók: 425 gramm liszt 1 evőkanál sütőpor 2 teáskanál szódabikarbóna 1 teáskanál só 1 teáskanál őrölt fahéj 1 teáskanál őrölt szerecsendió 1/2 bögre...
Elkészítés: 1. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra 2. Egy nagy tálban keverd össze a lisztet a következő 5 hozzávalóval 3. Egy másik nagy tálban keverd össze a cukrot, tojást,...

Kókuszos banános kenyér

Kókuszos banános kenyér

Hozzávalók: 255 gramm liszt 3/4 teáskanál szódabikarbóna 1/2 teáskanál só 1 bögre nádcukor/méz 1/4 bögre olvasztott vaj 2 nagy tojás 1,5 banán (összetörve) 1/2 bögre...
Elkészítés: 1. melegítsd elő a sütőt 180 fokra 2. Egy nagy tálban keverd össze a lisztet, szódabikarbónát, sót 3. Egy másik nagy tálban turmixold össze a cukrot, vajat, tojást...

Görög olívás kenyér

Görög olívás kenyér

Hozzávalók: 1 evőkanál olíva olaj 1 bögre kockázott hagyma 255 gramm liszt 1 teáskanál szódabikarbóna 1/2 teáskanál só 1 bögre író 2 evőkanál olvasztott vaj 2 nagy...
Elkészítés: 1. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra 2. Az olívaolajon párold meg a hagymát 3 percig, majd tedd félre 3. Egy nagy tálban keverd össze a lisztet szódabikarbónát,...

Proteines banánkenyér

Proteines banánkenyér

Hozzávalók: 2 banán 2 tojás 100 gramm fehérjepor 150 gramm tönkölybúza liszt 30 grammkókuszreszelék 15 gramm étcsokoládé (70% feletti kakaótartalmú) fahéj 1,5 teáskanál...
Elkészítés: 1. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra 2. Pépesítsd össze a banánt 3. Add hozzá a többi hozzávalót, keverd jól össze 4. Kanalazd bele egy kibélelt/kikent...

Szezámos-lenmagos paleo kenyér

Szezámos-lenmagos paleo kenyér

Hozzávalók: 5 ek szezámpehely (durvára őrölt szezámmag) 5 ek lenmagliszt 5 tojás 1 mk só 1/2 mk őrölt kömény (elhagyható) 1 mk szódabikarbóna 1 ek langyos zsír
Elkészítés: 1. A száraz hozzávalókat egy tálban elvegyítjük. 2. A tojásokat szétválasztjuk, és a sárgáját a zsírral együtt belekeverjük a száraz részbe. 3. A fehérjét...


címkék: recept

Ajánlj nekünk receptet!




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.