Egészséges kenyerek
Quinoa-cukkini kenyér
Hozzávalók:
Száraz hozzávalók
1/4 bögre quinoaliszt (otthon is elkészítheted, ha megőrlöd a quinoa-t)
1 evőkanál darált lenmag
10 gramm bontott tökmag
1...
Elkészítés:
1. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra
2. Keverd össze a száraz hozzávalókat egy tálban
3. Add hozzá a nedves hozzávalókat, majd keverd jól össze
4. Egy...
Zabszeletek
Hozzávalók: 3 bögre zabpehely
1,5 bögrezabliszt
3 evőkanál egészséges édesítő (stevia/nyírfacukor/méz)
1 bögre kókuszreszelék
1 teáskanál sütőpor
300 gramm...
Elkészítés: 1. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra. Béleld ki a tepsit sütőpapírral
2. Egy tálban keverd össze a száraz összetevőkat. Add hozzá a vajat, majd jól keverd el
3....
Mit egyél kenyér helyett? Egészséges rozslepény recept!
Hozzávalók:
1 kg rozsliszt
1 teáskanál szódabikarbóna
1 lapos ek só
14 dkg kókuszzsír
4 dl langyos víz
köménymag ízlés szerint
Elkészítés:
A rozslepény elkészítése végtelenül egyszerű, és a végeredmény nagyon finom, egészséges kenyérhelyettesítő, amelyet bátran fogyaszthatsz. Keverd össze a fenti...
Mindenmentes lángos ételérzékenyeknek
Hozzávalók:
• 50 dkg gluténmentes lisztkeverék (bio boltokban beszerezhető)
• 2 kávéskanál só
• 1...
Elkészítés:
Jó alaposan dolgozzuk össze az alapanyagokat egy nagy tálban (az olajból a +1 evőkanálnyit csak a legvégén gyújuk bele). Ezután egy órát kelesztjük, majd...