notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Immunerősítő tippek a koronavírus elleni védekezéshez

hirdetes

Immunerősítő tippek a koronavírus elleni védekezéshez

VN
Immunerősítő tippek koronavírus járvány alatt

C-vitamin

A C-vitamin nélkülözhetetlen az immunrendszer megfelelő működéséhez. Nem csak a náthát segít megelőzni, hanem antioxidánsként az oxidatív stressz okozta károk ellen is védelmet nyújt. Súlyosabb fertőzések, mint például az akut légúti distressz szindróma (ARDS) esetében a C-vitaminos infúziók jelentősen segíthetnek a tünetek enyhítésében.

D-vitamin

A D-vitamint tartalmazó étrendkiegészítők némi védelmet nyújthatnak a légúti fertőzésekkel szemben. Amennyiben te sem viszel be elegendő D-vitamint szervezetedbe, beszélj háziorvosoddal, és kérj tőle tanácsot ennek pótlására!

hirdetes

Cink

A cink a fertőzések elleni védelmet biztosító fehérvérsejtek egyik legfontosabb összetevője. A cinkhiány éppen ezért növeli az influenza, a megfázás és más vírusos megbetegedések kockázatát is. A cinket tartalmazó kiegészítők szedése első sorban az idősebbek számára javasolt, természetesen csak orvosi javaslat szerint.

Bodza

A bodza tele van olyan fontos tápanyagokkal, mint a foszfor, a kálium, a vas, a réz, illetve gazdag C-, A- és B-vitaminban, fehérjékben és rostokban is. A bodzának mindemellett vírus- és baktériumölő hatása van, amik besegíthetnek az immunrendszernek a fertőzések elleni küzdelemben.

hirdetes

Fokhagyma és kurkuma

A legtöbbször narancssárga porként forgalmazott kurkuma egy kurkumin nevű anyagot tartalmaz, amely segít az immunfunkció működtetésében. A fokhagymának komoly gyulladáscsökkentő és vírusölő hatása van, ami szintén sokat segít az immunrendszernek.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában


Szótár

B1-vitamin

B1-vitamin Tiamin: vízben jól oldódó, hőre érzékeny vegyület. Jelentős szerepe van a... Tovább

Izomláz

Az izomláz kemény fizikai munka után jelentkező izomgyulladás, ami a legtöbb esetben 2-3... Tovább

Tovább a lexikonra
betegség diéta életmód étrend megoldás stressz vitamin