Fogyás, fogyókúra

Cukor

Táplálkozás

13 jel, hogy túl sok cukrot fogyasztasz

Túlsúly, elhízás, vérkeringési problémák… Egy olyan táplálkozás, ami túlzottan nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, nagyban képes befolyásolni szervezeted működését. 

Fogyás fogyókúra nélkül- 10 tanács

Fogyókúrás tippek

Fogyás fogyókúra nélkül? 10 módszer, ami segíthet!

Ki ne szeretne ledobni pár kilót, bombaformába kerülni? De szigorú diétába fogni ezért, már nem ilyen egyszerű? Mutatunk 10 hatásos...

Miért érdemes aloe vera gélt inni?

Táplálkozás

Megmutatom, miért érdemes aloe verát inni, és mellé néhány fincsi receptet!

Egyre nagyobb népszerűségnek örvend az aloe vera, számos készítményhez felhasználják jótékony tulajdonságai miatt. De miért olyan jó,...

Tudnivalók a különböző diétákról

Diéta

Íme 5 népszerű diéta a fogyáshoz

Manapság számos hatékony fogyasztó diéta közül válogathatunk. Egyesek a bevitt szénhidrátok, zsírok és kalóriák bevitelét...

Zsírégető ételek izomépítéshez is

Diéta

10 zsírégető étel, ami még az izomépítésben is segít

A táplálkozás nem a legegyszerűbb dolog, hiszen manapság temérdek étkezési opció közül válogathatunk, amikbe könnyedén belezavarodik az...

Ételek ha depressziós vagy

Fogyókúrás tippek

Tökéletes reggeli depressziós emberek számára

Antidepresszánsok és terápia, bár mindkettő hatékony, de nem csak ezek a depresszió leküzdésére rendelkezésre álló eszközök. A...

Kedvenc ételeid egészségesen

Fogyókúrás tippek

Így teheted egészségesebbé kedvenc „tiltott” ételeidet

Egy egészséges étrendben a nassolnivalóknak is mard némi hely, azonban az már nem mindegy, hogy mihez nyúlsz, ha valami finomra fáj a fogad....

Top 12 diétás nassolnivaló

Táplálkozás

12 finom és egészséges 100 kalóriás nassolnivaló

Bizonyára veled is előfordult már, hogy nap közben megéheztél, de még órákat kellett várnod az ebédre vagy a vacsorára. Ha szeretnél...

12345 ... 55>