notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Nincs több gyógyszer! Ezekkel a vitaminokkal turbózd fel az immunrendszered!

hirdetes

Ezekkel a vitaminokkal erősítheted az immunrendszered!

Bartók Vivien

Gyakran halljuk, hogy az egészségünk érdekében vitaminokat kell szednünk. Tudom ez már nagyon unalmas téma, de ezúttal valóban hasznos információkkal segítünk, hogy összeállítsd magadnak vagy a szeretteidnek a tökéletes immunrendszer erősítő vitamincsomagot.

Ezekkel a vitaminokkal erősítheted az immunrendszered!

Az immunrendszer erősítése összetett dolog, melynek különösen a téli és az őszi időszakban szentelünk nagy figyelmet. Most azonban a koronavírus világjárvány idején mindenki kapkodja a vitaminokat (sokszor ész nélkül).

Persze azt mindannyian tudjuk, hogy szükségünk van rá, de csak kevesen járnak utána, hogy mely ásványi anyag/ vitamin mikor, hogyan és mivel szedhető.

Ezúttal egy kis útmutatóval segítek, kifejezetten az immunrendszer erősítésére:

MSM + C-vitamin

A C-vitamint szerintem nem kell bemutatni, de azért pár szót mégis írnék róla. Mivel a C-vitamin vízben oldódó vitamin, ezért szervezetünk nem képes raktározni és naponta szükséges bevinni a szervezetünkbe. Az ajánlott napi mennyiség 150 mg és 250 mg között van, energiaigénytől függően.

Tudtad? A C-vitamin bevitelével a citrin (P-vitamin) szükségletét is kielégítjük.

A C-vitamin MSM (metil-szulfonil-metán) -el kombinálva nem csak az immunrendszert hanem a porcképződést is segíti. Mindamellett az ízületek védelmére is szolgál, ugyanis serkenti a kollagéntermelést.

hirdetes

Kapható citromos ízesítésben és por állagú formában ez a szuper kombó, melyet langyos vízben feloldva akár egész nap kortyolgathatunk.

Ha már ízületvédelem: Hallottál már a csontfehérjéről?

Hatalmas sikerrel robbant be a táplálékkiegészítő piacra a csontleves alapú fehérje, nem is olyan régen! De honnan az elnevezés? Mit tartalmaz és miben más ez a fehérje?

Az elnevezést szó szerint kell érteni, ugyanis a marhacsontokból készítik az alaplét, majd por állagot képeznek belőle.

hirdetes

A legfőbb előnyei:

Egy adag (30 gramm) csontfehérje közel 20 gramm kollagén peptidet tartalmaz. A kollagén aminosavakból álló fehérje, amely testünk egyik alkotóeleme. A körmeink, izmaink, ízületeink, fogaink és még a bőrünk egészségéért is ő felel. Tehát külső bevitelük elengedhetetlen!

A csontlevest (marha lábszárból) szintén kúraszerűen alkalmazva segít a bélflóra helyreállításához. Ha diétába vagy életmódváltásba kezdünk, akkor fontos, hogy az alapokat is helyre tegyük.

Emellett a csontfehérje gluténmentes, laktózmentes, szójamentes és édesítőszermentes!

Hátrányai közé sorolják az árát, illetve az ízét.

Erre megoldás lehet, ha kúraszerűen alkalmazzuk: 4 havonta tartunk (vagy amikor szükségét érezzük) 2 hónapos kúrát az ízületeink feltöltésére.

Az íze sajnos nekem eddig bármelyik ízesítést is választottam (kakaó, fahéj, kávé) nekem egyik sem jött be, viszont a hatását már 2 hét múlva érzem a fogaimon, az ízületeimen és a közérzetemen, úgyhogy nem foglalkozom az ízével.

A kakaós ízesítésűt a reggeli kávémba szoktam beletenni, így kevésbé érzem az utóízét.

A felsorolás a következő oldalon folytatódik, lapozz!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
2 993
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
662 639

Szótár

Diéta

  A diéta fogalma : A diéta fogalma a közhasználatban egyrészt az... Tovább

Betegség

 Az élő szervezet olyan állapota, amelyben az életfolyamatok a normálistól eltérnek. A... Tovább

Tovább a lexikonra
alakformálás betegség egészség egészséges életmód élelmiszer életmód gyümölcs lelki egészség táplálkozás vitamin