notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Lándzsás útifű


Lándzsás útifű


(Plantago lanceolata)
 

Eredete, élőhelye

 

A lándzsás útifű Európában és Ázsiában honos, de a világminden részén elterjedt. A növényt általában réteken, mezőkön, legelőkön, utak szélén, néha kertekben is megtalálhatjuk. Azonban a talajmunkát nem tűri, így a megfelelően gondozott kertekben, csak az utak szélén élnek meg.
 

Ismertetés, termőhely

 

Az útifűfélék családjába tartozó lágyszárú, évelő növény. Apró virágai fehéres színűek, hosszú száron növekednek, májustól októberig virágoznak. Rövid gyökeréből kb. 10-30 cm magasra nő meg. Nevét a hosszú, erezett, ép szélű leveleiről kapta. Termése két magvú, harántirányban felnyíló, kupakkal rendelkező tok. 
 

Szedése
 

Gyűjtése akkor javasolt, amikor még frissek a levelei, ugyanis ezeket használják gyógyászati célokra. Május és július között érdemes gyűjteni. Szakértők szerint a virágzás kezdetéig érdemes a leveleket szedni.
 

Hatása

 

Főként köhögéscsillapításra, légúti hurutok oldására, a légutak gyulladásos megbetegedéseire alkalmazzák. A torok nyálkahártyáját bevonja, így csillapítja a köhögési ingert, segíti a nyák feloldását. A lándzsás útifüvet öblögetve légúti problémákra, a száj- és torokgyulladás gyógyítására ajánlják főként. Rovarcsípéseknél és a bőr gyulladásos megbetegedéseinél borogatásként használják.
 
Salaktalanítóként és vértisztítóként is megállja helyét, de csak abban az esetben, ha hosszabb távon fogyasztjuk. Reuma, ízületi- és izomfájdalmak, nyirokcsomó duzzanatok csillapítására szintén lándzsás útifű borogatás ajánlott.
A következő betegségekre használják: köhögés, szamárköhögés, hörghurut, nyák lerakódás, asztma, gyomorégés, máj- és epebetegség, elhúzódó menstruáció, fehérfolyás, lábszárfekély, rovarcsípés, bőrgyulladásos megbetegedése, ízületi bántalmak és még sok más általános betegség esetén.
 

Felhasználása

 

A lándzsás útifűszirupot legtöbben gyógyszertárakban, biopatikában és drogériában vásárolják meg, azonban saját kezűleg, otthon is könnyen elkészíthető.
 
Szirup készítése: Egy marék útifű levelet kb. 3 dl forrázott vízbe áztassunk be, várjunk, amíg kihűl és szűrjük le. Majd a kihűlt forrázatot újra melegítsük fel és adjunk hozzá kb. 100-200g mézet, ezt addig főzzük, amíg szirup lesz belőle.
 
Tea elkészítése: Egy csésze vízhez 1 púpozott evőkanál levelet adjunk, várjunk pár percet, majd szűrjük le. A teát ízlés szerint mézzel fogyaszthatjuk.
 

Hasznos volt számodra a szótárunk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 154

Átlagos értékelés: 4.7


címkék:
Kapcsolódó cikkek
Nyaralás alatt is érdemes edzeni!

Így maradj formában nyaralás alatt - 6 mozgásforma, amit szállodában is űzhetsz

A nyaralás alatt is fontos az egészséges életmód fenntartása, és sok szálloda kínál kiváló lehetőségeket a mozgásra és a testmozgásra, így mindenki könnyedén formában...

Csípések elleni természetes gyógymódok

Természetes módszerek szúnyog- és darázscsípés ellen

A természetes módszerek szúnyog- és darázscsípés elleni védekezésre kiváló alternatívát nyújtanak azoknak, akik szeretnék elkerülni a vegyi anyagok használatát és mégis...

Migrén kezelése gyógyszer nélkül

Mit tegyünk migrén ellen, ha nem akarunk gyógyszeres kezelést?

A migrén olyan komplex állapot, amely gyakran hosszú távú fejfájással és kényelmetlenséggel jár, és sokak életét megkeserítheti, de természetes módszerekkel is enyhíthető.

sport terhesség alatt

Edzés terhesség alatt? Ezért érdemes végig sportolnod terhesség alatt

A terhesség alatti testmozgás fontos szerepet játszhat az anya és a baba egészségének fenntartásában, de fontos tudni, hogy mely tevékenységek biztonságosak és melyeket érdemes elkerülni.

önfejlesztő könyvek

5 önfejlesztő könyv, ami segít megérteni az érzelmeidet és cselekedeteidet

Az önfejlesztő könyvek világa gazdag forrás a személyes növekedés és fejlődés terén. Az alábbi öt könyv kiváló útmutatást nyújt az érzelmek megértéséhez és az...

Ezért leszel beteg ha nem alszol

Ezért leszel könnyebben beteg, ha nem alszol eleget

Az alvás minősége és mennyisége meghatározó szerepet játszik az egészségünk és jóllétünk szempontjából. Az alváshiány hosszú távon számos egészségügyi problémát...

kölessaláta

Így készíthetsz kölessalátát – Finom, tápláló és még gluténmentes is!

A kölessaláta nemcsak ízletes és tápláló, de gluténmentes opcióként ideális választás azok számára, akik egészségesebben szeretnének étkezni, és változatosabban...

mikor van szükséged kikapcsolásra

6 jel, hogy szervezetednek szüksége van a kikapcsolódásra

Az egyre növekvő stressz és a mindennapi kihívások gyakran felhívják figyelmünket arra, hogy szervezetünknek szüksége van kikapcsolódásra és pihenésre.

Méregteleníts gyógynövényekkel

Tavaszi gyógynövényes tisztítókúra: Ezeket a növényeket használd!

Ahogy beköszönt a tavasz, sokan keresnek lehetőséget arra, hogy megtisztítsák és újraenergetizálják szervezetüket, és a gyógynövényes tisztítókúra remek választás lehet erre a célra.

3 étel amitől fogyni fogsz

Ha ezt a 3 ételt eszed, fogyni fogsz az orvosok szerint

Ha álmodban sem gondoltál volna arra, hogy a fogyás lehetne ilyen ízletes és kielégítő, akkor itt az idő, hogy megváltoztassuk a hozzáállásodat az étkezéshez!

Futópadok

Az innovatív és multifunkcionális futópadok

A futópad függetlenül attól, hogy milyen célra vásároljuk rendkívül sokoldalú eszköz, amely számos lehetőséget kínál a tökéletes testmozgáshoz. A modern korban sajnos...

kalóriaégetés alvásközben

Alvás közben is kalóriát égetnél? Akkor ezt kell tenned!

Sokan kíváncsiak arra, hogy valóban lehetséges-e kalóriát égetni alvás közben, és ha igen, milyen módszerek segíthetnek ebben, amelyekről ez a cikk részletesen beszámol!