Egészség és életmód
10 tanács, ami segít megtartani újévi fitnesz-fogadalmaidat
Bizonyára veled is előfordult már, hogy elszántan tettél valamilyen újévi fogadalmat, majd néhány héten belül fel is adtad azt. Ha idén el...
Egészség és életmód
Hogyan együnk mértékkel – 4 tipp az okosabb fogyasztáshoz
Ha egy egészségesebb étrend után kutatsz, akkor biztosan gyakran találkozol majd azokkal a gyakori tippekkel, hogy „fogyassz több...
Egészség és életmód
Elhízás a karanténban - Mit tehetsz a súlyodért a járványhelyzetben?
Ha belegondolunk, egyáltalán nem meglepő, hogy sokan plusz kilókat szednek fel a karantén során. Az emberek jóval több időt kénytelenek...
Egészség és életmód
A hasi zsír veszélyes, de könnyen megszabadulhatsz tőle
Mindenki tudja, hogy a szív- és érrendszeri problémák elkerülése érdekében fontos egy egészséges testsúly megtartása, azonban a hasad...
Egészség és életmód
Túrbózd fel az immunrendszered ezekkel a mesés juice-okkal: járvány idején ez a legjobb megoldás!
A koronavírus ellen nincsen orvosság, nincsen egyelőre védőoltás, nincsen gyógymód, csak tüneti kezelések, na meg az elővigyázatosság. Na...
Egészség és életmód
Miért nehezebb fogyni hétvégente (és mi erre a megoldás)?
Ha fogyókúrába kezdesz, és elég kitartó vagy, akkor a hétköznapok során bizonyára nem lesz nehéz betartanod a megszabott étrendedet és a...
Egészség és életmód
Kijárási tilalom? Hozd ki belőle a legtöbbet!
A jelenlegi korlátozások kihatnak az élet minden területére, így a testedzésre is. Azok számára, akik egyébként konditermekben acélozzák...
