Alakformlás rovat

Eddz mindennap a kedvenc zenédre! Garantált a fogyás!

Alakformáló videók

Napi 10 perc edzés az úszógumik ellen!

A kedvenc motivációs zenéd nélkül el tudod képzelni az edzésed? Én sem! Vannak olyan zenék, melyekre egyszerűen késztetést érzünk, hogy mozogjunk. Maddie Lymburner is így volt ezzel, amikor elindította a Youtube csatornáját, tele elképesztően megizzasztó edzésvideókkal, melyek...

Arnold Schwarzenegger népszerű edzésmódszerei

Testépítés

Tanulj a legnagyobbtól: Arnold Schwarzenegger edzésmódszerei

Arnold minden interjúban kiemelte, hogy a test edzése mellett az elméről sem szabad megfeledkezni. A fejlődéshez fejben is ott kell lenned az...

Olcsó sporteszközök otthonra

Fitnesz

5 költséghatékony megoldás az otthoni edzésekhez

Ha nem szeretnéd elhanyagolni a testmozgást akkor sem, mikor nincs lehetőséged eljutni az edzőterembe, egy lehetőséged maradt: motiválni magad...

Látványos eredmény – Hasizom edzésterv a lapos has érdekében!

Fitnesz

Így eddz otthon, ha szép feszes hasizmot szeretnél!

Végre jut ideje annak is a testmozgásra, akiknek eddig nem tette lehetővé az életvitele vagy a munkája. Ezúttal az alsó és az oldalsó...

Lapos has és kerek fenék? 25 perc edzéssel az álomalakért!

Fitnesz

HATÁSOS otthoni edzésterv a lapos has és a kerek fenék érdekében!

A TE tested, a TE döntésed! Akár külső, akár belső problémáid vannak, az étkezésen túl csak egy dolog segíthet: a rendszeres testmozgás....

Arnold Schwarzenegger ingyenes edzésprogramja otthonra!

Testépítés

Arnold Schwarzenegger otthoni edzésprogramja

A koronavírus (COVID-19) világjárvány terjedésével, a hírességek reakciója napi szinten elárasztja a közösségi médiát. A fitnesziparban...

Edzés otthon: 5 kiegészítő és eszköz, amit érdemes beszerezni az otthoni edzéshez

Fitnesz

Az 5 legjobb eszköz, kiegészítő az otthoni edzéshez, amit Neked is érdemes beszerezned!

Rohanó világban élünk. A napi rutinba sokan be tudják építeni az edzőtermek meglátogatását, ám sokaknak erre csak ritkán van...

Nem csak a konditeremben lehet hatékony edzésmunkát végezni!

Fitnesz

Így eddz otthon, hogy hatásos legyen! – Edzésterv nőknek!

Mivel lassan minden terem bezár a koronavírus miatt, így megnőtt az igény az otthonról végezhető edzésekre. Minden héten, szuper...

1234 ... 41>