Ezekre az adalékanyagokra figyelj oda!

Adalékanyagok, melyekre oda kell figyelned!

Vajon, amit egészségesnek gondolunk, az is? Hiába élsz egészségesen, előfordulhat, hogy olyan adalékanyagokat viszel be a szervezetedbe, amelyek hosszú távon károkat okozhatnak. Szakemberek véleménye szerint az egyes adalékanyagok csupán minimális mennyiségben "terhelik" az élelmiszereket, vagyis nem tudsz annyit enni, hogy komoly bajt okozzanak. "Rendben" - mondod. De akkor miért vannak furcsa tüneteid pl. egy színezett, édesített, tartósított, aromázott szörp elkortyolása után?
Az életmódváltás egyik eleme az egészséges étkezés

 

Adalékanyagok, melyekkel vigyázz!

 
Régóta foglalkoztat a téma, mivel család anya vagyok, így nagyon nem mindegy, hogy mit vásárolok, egészséges, normális életük lesz gyermekeimnek vagy sem? Bizony, nehéz kikerülni az előre csomagolt termékeket pl. a joghurtokat. Két hete elmentem az egyik multiba, régi kedvenc joghurtom, új "szerelésben", reflexszerűen megvettem. Majd következő nap, ismét szerettem volna venni, csak más ízben.... Mivel régóta ismerem így nem tartottam fontosnak, hogy elolvassam az összetevőket, de akkor elolvastam "guargumi", elég is volt, vissza került a polcra, és amit megvettem, azt a macskának kiadtam. Azon a héten pont órára mentem, megláttam az egyik hallgató társamnál, természetesen elmeséltem neki ezt, erre ő azt mondta: "Tudtam, hogy valamit mondani fogsz róla!" : ) Mindenki maga dönti el, hogy mit eszik, de én azt mondom alaposan olvassuk el a termékek összetevőit, és mikor vásárolni indulsz valamelyik multiba, jusson eszedbe, hogy az ott található élelmiszerek nagy része műétel, ugyanis az alábbi adalékok nélkül nem lennének képesek olyan sokáig ott lenni a polcokon. Mostani hírt biztosan mindenki hallotta....
 
Jamie Oliver sztár szakács, nagyon imádom az ő munkáját és amikor időm engedi pár műsorát meg is nézem. Csatát nyert a McDonald'sszal szemben. Shally Davis amerikai művész elvégzett egy kísérletet a kicsiknek szánt összeállítással, hazavitt Happy Mealt és elhatározta, hogy minden nap lefotózza. A menü pedig még a 120. napon is ugyanúgy nézett ki, mint amikor megvásárolta. Egy dietetikus elmondta, hogy a McDonald's receptjei 78 különböző adalékanyagot tartalmaznak. Ez okozza az ételek különösen hosszú távú szavatosságát. Valaki úgy dönt, hogy sült krumplit eszik.... Inkább ne tegye! Bővebbe cikket olvashatok már erről, de videón is bemutatják, hogyan készül a Mekis hamburgerhús! 
 
Nagyon sok dolgot tanultam, és olvastam már az adalékanyagokról, és társaikról, mint írtam család anyaként nagyon nem mindegy, hogy mit vásárolok. Egyik kedvenc könyvemből származik a következő, fontosnak tartom, hogy erről mindenki tudjon, olvasson!
 

 

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Még több cikk

Öt egyszerű tipp az édesség utáni vágy kielégítéséhez

2019-04-18

Öt egyszerű tipp az édesség utáni vágy kielégítéséhez

Este hazaérsz egy hosszú nap után, ledőlsz a kanapéra, nézed a kedvenc sorozatod legújabb epizódját, és pár perc múlva ellenállhatatlan vágyat érzel, hogy egyél valamilyen édességet. Veled is előfordult már igaz? Hogyan kerülhető el, hogy felesleges extra kalóriákat vigyünk be úgy, hogy közben édesség utáni vágyunkat is kielégítjük? Segítünk!

Így maradj fitt és egészséges a várandósság alatt és után

2019-04-16

Így maradj fitt és egészséges a várandósság alatt és után

Várandósság alatt is fitten és egészségesen. Íme néhány hatékony tipp, hogy terhesség alatt is egészséges, aktív életet élhess. Tippek a mama és a baba egészségéért.

7 tipp, hogy tökéletesen induljon a szabadnapod

2019-04-16

7 tipp, hogy tökéletesen induljon a szabadnapod

7 szuper hatékony, egyszerű tipp, hogy a szabadnapod tökéletesen induljon, hogy legyen időd egy kis relaxációra. Fogadd meg ezeket a tippeket, hogy az egész napod jobb legyen.

Mennyi vízre van valójában szükségünk?

2019-04-12

Mennyi vízre van valójában szükségünk?

Az interneten számos cikk kering arról, mennyi vizet is kell valójában meginnunk egy nap. A legtöbb esetben úgy tartják, hogy naponta minimum 2-3 liter vizet meg kell inni. De ez vajon tényleg igaz? Most utánajártunk a témának!

Mit együnk edzés után?

2019-04-08

Mit együnk edzés után?

Egy fárasztó edzés után meglehet, hogy falási roham tör rád, hiszen sok energiát felhasználtál. Azonban attól még, mert edzettél nem ehetsz meg akármit, ha formában szeretnél maradni. De akkor mit együnk, hogy szervezetünket újra feltöltsük energiával mégse hízzunk meg? Mutatjuk!

Így maradj egészséges és energikus egy hosszú utazás alatt is

2019-04-05

Így maradj egészséges és energikus egy hosszú utazás alatt is

Közeleg a nyár, sokan a Világ másik felére indulnak nyaralni. A hosszú utazás megviselheti a szervezetünket, egészségünket, a bőrünket. Íme néhány hatékony tipp, hogy hosszú utazás alatt is egészséges és energikus maradj.

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
165 635
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
860 106
Közösség

Szótár

Lipidológus

A zsíranyagcsere-betegségekben járatos belgyógyász szakorvos. Tovább

Gluténmentes táplélkozás

A glutén két fehérje, a gliadin és a glutenin keveréke. A búza, a rozs és az árpa magjainak... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 144

Átlagos értékelés: 4.8