Ép testben
Így fejleszd az izmaidat – Minden, amit tudnod kell az izmaid fejlesztéséről
Az izomépítés nem egyszerű feladat sok mindenre oda kell figyelned, hogy izmaid kellőképpen tudjanak fejlődni. Ebben a cikkben...
Ép testben
Anyagcsere serkentés – a fogyás motorja
Ha valakinek lassú az anyagcseréje, sajnos hiába próbálja ki a különböző fogyókúrás módszereket, a kívánt hatás nem fog megérkezni.
Ép testben
Nyár előtti anyajegyvizsgálat: Komoly problémát okozhatnak a napsugarak - így kerüld el!
Már most a nyári vakációt tervezed? És a bőröd védelmére gondoltál már? A számos napvédőkrém beszerzése mellett érdemes az...
Ép testben
A modern és egészséges irodai környezet legfontosabb ismérvei
Társadalmunk egyre jobban átrendeződik, és a technológiai vívmányoknak köszönhetően a fizikai munka háttérbe szorult. Ez pedig azt is...
Ép testben
A máj és a vese számára fontos tápanyagok
A gyümölcsökben és zöldségekben található tápanyagok segítik a máj és a vese működését. Májunk nap mint nap közel 400...
Ép testben
Őrizd meg memóriád állapotát
A memória segítségével vagy képes a környezetedből érkező információkat megjegyezni és később újra feleleveníteni. A tanulás...
Ép testben
7 + 1 gerincvédő tipp irodában dolgozóknak
Az irodai munkát végzők háta az átlagosnál is nagyobb veszélynek van kitéve, hiszen az egész napos ülés következében sokan küszködnek...
