Ép testben
Ezekben az esetekben kerüljük a masszázst!
Nagyon sokan járunk a mai világban masszíroztatni, ha egyébként nem, akkor egy wellness alkalmával biztosan kipróbáljuk. Milyen kellemes...
Ép testben
Maradj pozitív és motivált! Idézetek a mindennapokra!
Arnold Schwarzenegger is megmondta, hogy mindenkinek szüksége van motivációra. Néha egy elgondolkodtató és motiváló idézet is elég ahhoz,...
Ép testben
Ezeket az ételeket kerüld el a fogaid érdekében
A táplálkozásnak is nagy szerepe van fogaink egészsége szempontjából. Persze, itt nem csak a cukros ételekre gondolunk! De miket kellene...
Ép testben
Boldogság 7 titka! Az Elme és a Szív...
A boldogság nagy titka néhány egyszerű lépésből áll, amelyeket meg kell tenned az életben:
Ép testben
Ismerd meg a stressz tíz testi jelét
Mindannyiunkkal előfordul, hogy feszültebbek vagy éppen levertebbek vagyunk a szokásosnál, ez sajnos a modern élet velejárója. A krónikus...
Fogyókúrás tippek
Tökéletes reggeli depressziós emberek számára
Antidepresszánsok és terápia, bár mindkettő hatékony, de nem csak ezek a depresszió leküzdésére rendelkezésre álló eszközök. A...
Ép testben
Hangolódjunk az ünnepekre edzés közben
Íme a tökéletes karácsonyi zenei lejátszási lista, amelyre szükséged van ebben a szezonban az edzéseid mellé! Ezek a dalok az...
