notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Vércsoport diéta – így egyél a vércsoportodnak megfelelően!

hirdetes

Vércsoport diéta – így egyél a vércsoportodnak megfelelően!

SFV
Vércsoport diéta

B-s vércsoport


Ezeket érdemes fogyasztanod B-s vércsoportúként:

  • vadhús, bárány, nyúl
  • hering, tőkehal, lazac, sügér, szardínia, pisztráng
  • szinte bármilyen tejtermék
  • szója- és rozsfélék, köles, rozs
  • karfiol, fokhagyma, póréhagyma, fejes káposzta, karalábé, zöldborsó, zöldbab, padlizsán
  • alma, körte, barack, áfonya, bodza, dinnye, eper
  • zöldfűszerek, curry, szegfűszeg, kömény, kurkuma, torma, mustár, vanília, szerecsendió, gyömbér, sáfrány
  • menta, cickafark, zsálya


Ezeket érdemes elkerülnöd B-s vércsoportúként:

  • csirke, kacsa, liba, sertés
  • hirdetes
  • ömlesztett- és penészes sajtok
  • kukoricaliszt, hajdina
  • kagylófélék, tintahal, angolna, osztriga, füstölt lazac
  • retek, tök, kukorica, paradicsom, rebarbara, gránátalma, diófélék, fahéj


AB-s vércsoport:


Ezeket érdemes fogyasztanod AB-s vércsoportúként:

  • pulyka, nyúl, bárány
  • ponty, csuka, harcsa, pisztráng, lazac, tőkehal, tonhal
  • szója-, rizs-, és búzafélék, zab
  • sovány tej, kecske- és tehénsajtok
  • olíva-, repce- és lenmagolaj
  • zöldfűszerek, gyömbér, torma, curry, fokhagyma, kömény, szerecsendió, pirospaprika, sáfrány, mustár, vanília, fahéj
  • hirdetes
  • szinte bármilyen zöldség és gyümölcs
  • kamilla, bodza, vasfű, zsálya, borsmenta

Ezeket érdemes elkerülnöd AB-s vércsoportúként:

  • borjú, marha, sertés, szarvas, őz
  • füstölt lazac, héjas tenger gyümölcsei
  • zsíros tej, parmezán, nemespenésszel érlelt sajtok
  • hüvelyesek, retek, kukorica
  • banán, narancs, mangó, gránátalma
  • tökmag, mogyoró, olajbogyó
  • égetett szesz
     

Forrás: Fábián Barbara - 1100 tipp a szépségért

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában


Szótár

Állóképesség

  A szervezet fáradással szembeni ellenállóképessége hosszan tartó erőkifejtéseknél.... Tovább

Bioszauna

  A klasszikus szauna keringési rendszert kímélő fajtája, ahol a hőmérséklet 40-60... Tovább

Tovább a lexikonra
akaraterő alakformálás diéta egészség egészséges életmód egészséges táplálkozás élelmiszer életmód elhízás étrend fogyás fogyókúra gyógyulás gyümölcs megoldás táplálkozás vitamin