Sportszerek az otthoni edzéshez, nagyobb befektetéssel
A fent említett sportszereknek szinte bárki hasznát veheti, ráadásul bankot sem kell robbantani értük. Ha azonban több hely áll rendelkezésedre, és szeretnél igazán komolyan foglalkozni az otthoni edzésekkel a karantén alatt, akkor akár nagyobb edzőgépekbe is befektethetsz.
Szobakerékpár
Egy jó szobakerékpár épp olyan hatékony lehet, mint egy hagyományos bicikli, azonban bármilyen időjárásban használható, és nem kell félned sem a csúszós utaktól, sem pedig a balesetektől. Egy szobabiciklin könnyedén állíthatod a nehézségi fokokat, és még kedvenc sorozataidat is nézheted tekerés közben. Számos készülék összecsukható kialakítással készült, ezért nem kell, hogy mindig foglalják a helyet otthonodban.
Futópad
Hasonlóképpen a szobakerékpárokhoz, a futópadok is egy kényelmes, biztonságos otthoni edzést tesznek lehetővé, a kinti időjárástól és kockázatoktól mentesen. Ezek a készülékek szintén nehéz több nehézségi fokozatot kínálnak. Egy jó futópadhoz akár egy fitneszalkalmazást is párosíthatsz telefonodon, hogy könnyebb legyen nyomon követni a fejlődésedet.
Evezőpad
Az evezés szintén egy remek gyakorlat lehet az otthon töltött napokon, ráadásul kevésbé terheli meg az ember ízületeit, mint a futás, vagy az intenzívebb intervallumedzések. Az evezőpadok ráadásul az egész testet igénybe veszik, és egyszerre edzik az ember hátát, lábait, vállait, karjait és mellkasát is.
