Sokszor van az, hogy tennünk kell egy kis időutazást annak érdekében, hogy olyan dolgokat találjunk, amik a természet erejével, mindenféle modern dolog, mesterséges varázslat nélkül teszik szebbé-jobbá az életünket. Egy ilyen még az ősi finn időkből származó dolog a szauna is, ami nemcsak tökéletes téli kikapcsolódás, hanem erősíti az immunrendszert és a megfázás ellen is véd. Tehát jó és egyszerre nagyon hasznos is.
A szaunázás pozitív hatásai
A szaunák egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek manapság, ami nem véletlen, hiszen nemcsak nagyon kellemes időtöltésnek számít egy ilyen helyen ücsörögni, hanem nagyon sok pozitív hatása is van. A finn szaunában az ajánlott hőmérséklet 75-90 °C körül mozog. Ez pedig az egész szervezetre, bőrünkre, vérkeringésünkre, a különböző szervekre nagyon pozitív hatással van. Az alábbi cikkben ezekről lesz szó. Gondolj bele: a lentebb leírt pozitív hatásokat úgy élvezheted, hogy közben a legnagyobb hidegben, te a forró levegőn töltődsz fel akár egyedül, vagy akár a családoddal, barátaiddal!
A szaunázás erősít az immunrendszert
A szaunázás során nemcsak a környezet hőmérséklete magas, hanem ez hatással van a szervezet belső hőmérsékletére is, az is megnő egy kis időre, ami serkenti a vérkeringést, illetve olyan folyamatokat indít el, amik az immunrendszert is erősítik, erősítik a szervezetet abban, hogy hatékonyan vegye fel a harcot a fertőzések ellen. Ez a téli időszakban, főleg a koronavírus járvány alatt nagyon hasznos. A szaunázásnak köszönhetően a szervezet ellenállóbá válik, de ha mégis megbetegszik, hamarabb meggyógyul, hiszen jóval erősebbé válik a szaunázásnak köszönhetően. Ez a hatás a különböző illóanyagok használatával még inkább felerősíthető.
A szaunázás méregtelenít
A szaunázásnak van egy úgynevezett méregtelenítő hatása is, ennek köszönhetően megszabadulhatunk az olyan méreganyagoktól, amik felhalmozódtak a szervezetben, és esetlegesen problémákat is okozhatnak. Ez egy nagyon egyszerű folyamatnak köszönhető: a verejtékezéssel kitágulnak a pólusok, így a káros anyagoknak út nyílik, ahol gyorsan és hatékonyan távozhatnak.
A szaunázás stresszoldó
Valljuk be, mindenkinek elég stresszes időszaka van most. Az évkezdés sohasem egyszerű, erre még egy lapáttal rá tesz a koronavírus járvány. Egy-egy stresszes nap után, nagyon jó aktivitás egy kis szaunázás. Nagyszerű hatásaink köszönhetően ugyanis segít az ellazulásban, kikapcsolódásban, tudományosan bizonyított, hogy remek stresszoldó. Ha te is szeretnéd kipróbálni, akkor terveztess te is magadnak egy egyedi, pontosan a házadba illő finn szaunát. Az Aliante szakértő csapatával, kérj ajánlatot itt: finn szauna.
