Ízületi mozgékonyság

hirdetes

Ízületi mozgékonyság


 

Azon motoros képesség, amely lehetővé teszi, hogy valamely mozgást nagy mozgásterjedelemmel végezhessünk és az izmok optimálisan nyúlékonyak legyenek.  Az ízületi mozgékonyság két fő megjelenési formája ismert.

 

Amennyiben a testrészek ízületbeli elmozdulása saját izomerő felhasználásával történik, akkor aktív ízületi mozgékonyságról beszélünk. Az ízületi mozgáshatár megközelítése nemcsak a saját izomerő, hanem más  külső erő: gravitáció, sportszer, társ segítségével is történhet. Ebben az esetben az ízületi mozgékonyság passzív 

módon nyilvánul meg.  
hirdetes

címkék: