notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Sült répa lencseágyon,recept,egészséges,finom,diéta,egészséges receptek,diétás recept,fogyókúra,zöldség,alakformálás

Receptek

Zöldséges ételek


Sült répa lencseágyon

Sült répa lencseágyon

Hozzávalók:

10 db répa

1/2 kg lencse

Friss petrezselyem

1 doboz tejföl

2 gerezd fokhagyma

1/2 hagyma

1/2 citrom leve

 

Elkészítés:

1. Mosd meg és pucold meg a répát, majd vágd le a szárát (ne az egészet)

2. Tedd a sütőbe és süsd addig, míg júl át nem sül, meg nem pirul (forgasd időközönként)

3. Az előző este beáztatott lencsét főzd meg, majd szűrd le. Várj apróra egy marék petrezselyem zöldet és egy fél hagymát, majd keverd össze a lencsével.

4. Tedd egy tálba, majd a répákat fektesd rá és öntsd le a tejfölös öntettel

 

Öntet:

1. keverj el egy doboz tejfölben 2 gerezd fokhagymát. Reszelj bele egy petrezselymet, és nyomd bele egy fél citrom levét. Addj hozzá ízlés szerint sót, borsot.

 


címkék: recept

Küldje el ismerősének!


Kapcsolódó cikkek
wellness

Alapvető tippek egy wellness szálloda és panzió vezetéséhez

Szálloda tulajdonosaként nem csak alvó- és étkezési helyet biztosít, hanem élményt is teremt vendégeinek. Egy sikeres wellness szálloda vagy panzió működtetése alapos...

instagram fiók

Hogyan készítsd el és miért fontos egy Instagram-fiók minden szálloda számára?

Az Instagram a digitális kommunikációs stratégia hatékony fejlesztésének alapvető eszközévé vált. De miért fontos szállodatulajdonosként jelen lenni ezen a hálózaton, és...

kis lakás

Élet harmincnégyzetméteren - Így tűnhet a kis tér is tágasnak!

Ha egy kis lakásban élünk, akkor mindannyian tudjuk, hogy a helykihasználás kulcsfontosságú. Azonban nemcsak praktikus bútorokkal és berendezési tárgyakkal érhetünk el hatékony...

10 egészséges, előre elkészíthető nassolnivaló

10 egészséges, előre elkészíthető nassolnivaló-minden alkalomra

Bizonyára veled is előfordult már, hogy megéheztél két főétkezés között, és muszáj voltál harapni valamit, hogy újra koncentrálni tudj. Ilyenkor szinte életmentő lehet, ha...

Mogyoróvajas granolaszelet egyszerűen

Mogyoróvajas granolaszelet 5 hozzávalóból- egyszerű, finom, olcsó és egészséges

A granolaszeletek papíron egészséges, ízletes nassolnivalók, azonban a boltokban kapható termékek többsége nem csak túl drága, hanem rendszerint tele is van felesleges cukrokkal...

Egészséges sültkrumpli

Így süss egészséges sültrkrumplit, ami legalább olyan finom, mint a „rendes”!

Van egy jó hírünk! Akkor sem kell lemondanod a kedven gyorskaja köretedről, ha épp diétázol! Mutatjuk, hogyan készíts sült krumplit egészségesen és finoman!

Valódi vitaminbomba

Így készítsd el a legegészségesebb levest sütőtökből, sárgarépából és gyömbérből!

Ezzel az ínycsiklandozóan finom krémlévessel egy értékes tápanyagokban gazdag löketet adhatsz a szervezetednek és megerősítheted az immunrendszered, hogy elkerülhesd a...

8 különleges fűszer

8 különleges fűszer, amit még valószínűleg nem kóstoltál, pedig imádnád

Bors, paprika, bazsalikom, oregano, és a többi. Számtalan fűszert felsorolhatnánk, amelyet annyit használunk hogy nem csak illata marad az orrunkban, de máris a szánkban érezzük az...

Diétás kinder tejszelet

Kinder tejszelet recept diétásan

Te is a szádban összefutó nyállal ácsingózol kedvenc süteményeid után, de a diétád miatt inkább kerülöd őket? Mostani receptünkkel az istenien finom kinder tejszeletet...

Ismerd meg a Cassava Garit! Diétás tejbegríz és túrógombóc!

Ismerd meg a Cassava Garit! Diétás tejbegríz és túrógombóc!

A manióka növény gyökéréből készült dara vagy liszthelyettesítő anyag. A manióka (Manihot esculenta) egy afrikai növény, amelyet számos más meleg égövi országban is termesztenek.

Minden-mentes aranygaluska

Minden-mentes aranygaluska - így készítsd el!

Fogyókúrázol, vegetáriánus vagy vegán életmódot élsz, esetleg ételérzékenységgel küzdesz? Így bizony nehéz lehet gyerekkorod kedvenc ételeit fogyasztani, főleg, ha azok...

Tudod mi az a tahini? Ismerd meg!

Ismerd meg Te is a tahinit!

A tahini pirított és őrölt szezámmagból készült paszta, melyet egy kevés olívaolaj segítségével kevernek megfelelő állagúra. Fogyasztása előnyösebb a szezámmagénál,...