notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet! - Ezeket a tényeket mindenkinek ismernie kell!

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet!

hirdetes

Miért fontos a 2-3 liter víz elfogyasztása naponta? Ebből a cikkből megtudhatod, ahogy valóban nem babra megy a játék. Szinte hihetetlen, hogy mi fog történni a testeddel, ha alig iszol vizet egy nap! Most minden kiderül!

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet! - Te elég vizet fogyasztasz?

Elegendő vizet inni: ez egy nagyon fontos dolog. Rengetegszer halljuk ezt a figyelmeztetést, de a legtöbben nem nagyon foglalkozunk vele, vagy kifogásokat keresünk, és azt mondjuk, hogy: „Én úgysem tudok ennyi vizet meginni.” Pedig gondoljuk csak végig: reggel a kávé, meg esetleg délután is egy, az nem gond, napközben a cukros üdítő – ne adj isten energiaital – az csúszik, nem de? Akkor nem a folyadék mennyiség elfogyasztásával van a probléma, hanem azzal, hogy vizet kell inni? Pedig a napi folyadékbevitel irányadó mennyisége VÍZRE értendő, és nagyon fontos, hogy az valóban ne más legyen! Elárulom, miért!

 

A kávé, tea, cukros/édesítőszeres üdítő italok ugyanúgy vizet vonnak el a szervezetedből. A tea és a kávé vízhajtó, így érthető, hova tűnik a víz, a cukros italok pedig ugyanúgy vizet vonnak el. Testünknek pedig nem kevesebb, mint 75%-a vízből áll, és ezt a szükséges mennyiséget értelem szerűen nem pótolhatjuk kólával, vagy kávéval.

hirdetes

 

 

hirdetes

A megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék fogyasztása minden ember számára elengedhetetlen az anyagcsere folyamatok megfelelő működéséhez, és a szép bőr megőrzéséhez. Szóval ideje lenne belátni, hogy nem elég a méregdrága kencéket magunkra kenni, ha belülről nem történik meg a kellő hidratálás naponta! Ezen felül testünk minden funkciójához elengedhetetlen a megfelelő napi folyadék. Szükséges ez a normális emésztéshez, a hőmérséklet szabályozáshoz, a méreganyagok kiválasztásához és kiürítéséhez és még sok minden máshoz is.

 

Segítség a megfelelő folyadék utánpótláshoz

Tudom, nem egyszerű vizet fogyasztani, sokszor nekem is nehezemre esett régebben, szerencsére az irodánkban kipróbálásra került egy a hálózati vízautomata, ami segít abban, hogy minden nap sokkal több vizet fogyasszak. Nagy előnye, hogy a hálózati vizet használja, a végeredmény viszont sokkal egészségesebb, finomabb és jobb, mint a csapvíz! 

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
93 899
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
2 178 814
Közösség

Szótár

Ízületi mozgékonyság

  Azon motoros képesség, amely lehetővé teszi, hogy valamely mozgást nagy... Tovább

D-vitamin

A D-vitamin-hatású vegyületek szteroidszármazékok. Táplálkozás-élettani szempontból a D2-... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 107

Átlagos értékelés: 4.9