Méregtelenítés detox vízzel
Méregtelenítő vizek évszakok szerint?
Ugye neked is a nyári forróság és a hűsítő limonádé jut először eszedbe, ha frissítő, méregtelenítő folyadékokra gondolsz? Persze nyakunkon a nyár, nem árt a hidegebb időkre is felkészülni, ha méregtelenítésről van szó. A detox vízeket is 3 különböző csoportra osztjuk, amelyek alapján receptjeink is elkészíthetők az évszakok szerint variálva, vagy az alapján, hogy épp melyikhez van kedved:
- hideg méregtelenítő víz: szeleteld és aprítsd fel az összetevőket, dobáld be a vízbe, majd tedd hűtőbe 1-12 óráig.
- meleg méregtelenítő víz: aprítsd és szeleteld az összetevőket, majd önts rájuk forrásban lévő vizet, így gyakorlatilag méregtelenítő teát kapsz majd.
- gyors méregtelenítő víz: válassz olyan összevetőket és fűszereket (vagy turbózz fel egy-egy alapreceptet), amik a vízben való ázás nélkül is intenzív ízt adnak.
Citromos, mindenki kedvence
Nincs másra szükséged, mint egy kis citromra, limera, gyömbérre, mentára és cayenne-borsra. Aprítsd fel az összetevőket, majd önts rájuk hideg vagy meleg vizet. Mindkettővel isteni lesz. Erősíti az immunrendszeredet, segítik a bőr egészségének javítását, serkentik a kollagéntermelést. Ne felejtsd el belenyomni a citrom levét a vízbe, így adsz neki még nagyobb löketet!
Uborkás, egy kicsit megfűszerezve
Uborka, menta, bazsalikom, eper és citrom. Másra nem is lesz szükséged új kedvenc italodhoz. Még jobb, ha a gyümölcsöket el is fogyasztod, ha megittad a vizet. Az uborka hidratál, hozzájárul a bőr szépségéhez, a csontok egészségéhez, segíti az emésztést és a fogyást. Kell ennél több?
Almás, fahéjas finomság
Érdemes az almát lereszelni, ha tényleg a maximumot hoznád ki belőle. Figyelj rá, hogy a gyümölcs ilyenkor sok levet enged, azt se hagyd ki a detox vízből. Adj hozzá egy rúd fahéjat, és már kortyolhatod is! Ezt a fajta méregtelenítő vizet különösen jó forrón inni!
Dinnyével a nyári ízek szerelmeseinek
Görögdinnye felkockázva, szamóca félbevágva, mentalevél egy picit összenyomkodva. Irány a kancsó, bele pedig a friss, szűrt víz vagy ásványvíz! Imádni fogod, nem fogsz tudni leállni vele. A nyári forróságban különösen ajánljuk!
