notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Edzés szó sokszor megjelenik a vitalzone.hu weboldalon. A szócikkek folyamatosan frissülnek, ezen szócikk frissülési dátuma 2020.05.16.

Keresés


Összesen: 16 találat.

Oldal Találatok száma

Látványos fegyencedzés bemutató az Erőműhelyből

Látványos fegyencedzés bemutatót tartott Szecsei Szilárd, 2. danos karatemester és oktató a tanítványai segítségével. Az Erőműhelyben folyó munkáról beszélt és a...

3

Saját testsúlyos edzés

Ha kicsit unod a súlyzós edzéseket, de szeretnéd érezni az izmaidat edzés után, akkor ez a video Neked készült.  Mindössze két gyakorlatsort tartalmaz, ezekből csinálj 20...

3

3 perces otthon végezhető gyakorlat, a löttyedt kar ellen - Video

Nagyon sok embernek jelent problémát az intehető háj vagy integető izom névre keresztelt rész a felkar alsó felén - a tricepsz. Erre a részre irányuló gyakorlatokkal lehet orvosolni a...

3

Teljes testedzés - Full body workout

Az egyik legjobb motivációs videó Frank Medranotól és párjától, Antoniette Pachecotól. Ez aztán meghozza a kedvet az edzéshez!   Kitartást Nektek!

2

Egylábas guggolások!

Ha csak egy fitball áll rendelkezésedre, akkor ezekkel a gyakorlatokkal szépen le tudod edzeni a fenekedet és a lábaidat. Mindkét gyakorlatból csinálj 20-at, 20-at, mindkét lábra,...

2

A saját testsúlyos edzésmódszer művészete

A saját testsúlyos edzésmódszer művészete, egy igazi szakember bemutatója, nézd meg te is Gödrösi Ádám legújabb videóját, érdemes! 

2

Vicces edzés bakik összeállítás

Nem szép dolog másokon nevetni, de ez az összeállítás vicces edzés bakikról garantáltan megedzi majd a hasizmodat, hiszen nem fogod tudni abbahagyni a nevetést. Ha tetszett oszd meg Te is...

2

Elképesztő videó két szerelmespár edzéséről!

Fantasztikus összeállítást készített ez a pár az edzéseikről. Tökéletes összhangban és az egymásba vetett teljes bizalommal csinálják ezeket a gyakorlatokat. 

2

A találati lista a cikkek után folytatódik
Edzés hatékonysága

5 szuper tipp, az edzéseid maximalizáláshoz

Az edzés az egyik leggyakrabban hangozatott egészséges szokás a világon. Sokan csinálják, de vajon kihozzák-e a legtöbbet az adott edzésből? Ha tudni szeretnéd, hogyan lehet az...

Sneakerek

Sneakerek – mindennapi, sportos stílusú cipők aktív hölgyeknek

Egy pár minőségi sneaker valószínűleg bármely hölgy cipős szekrényében elengedhetetlen darab. Ezek a rendkívül kényelmes és praktikus lábbelik ugyanis egyaránt megfelelő...

Kosárlabda

Labdák széles választéka online és a kosárlabda jelentősége

A gyakorlati labdák (pl.: kosárlabda) használatának az izomaktivációra, testtartásra és fájdalomra gyakorolt ​​hatásairól szóló, lektorált szakirodalom megismerése mellett...

Sport hátizsák

Sport hátizsákok az aktívaknak – a három legjobb modell

A sportolás során a kényelem és a biztonság számít legfőképpen. A hátizsákok optimális modelljének kiválasztása fontos szempont mindazok számára, akik szeretik aktívan...

magabiztosság

Hogyan legyünk magabiztosabbak: 9 hasznos tipp, hogy jobban érezd magad a bőrödben!

Az önbizalom a képességeidbe, tulajdonságaidba és ítélőképességedbe vetett bizalom érzése. A kutatások szerint az önbizalom fontos az egészség és a pszichológiai jólét...

kettlebell edzés nőknek

Kalóriagyilkos Kettlebell edzés nőknek – Ezekkel a gyakorlatokkal garantált az izzadás!

A fogantyús, mini bowlinglabdákra hasonlító kettlebellek kiválóan alkalmasak az aerob kapacitás és erő növelésére. Ha Te is szeretnél végre egy igazán hatékony edzést...

Ezért jó egy lépésszámláló óra

Miért jobb a lépésszámláló óra, mint ami a telefonodban van?

A lépésszámláló használata egyre elterjedtebb, hiszen számtalan, a sportoláshoz nélkülözhetetlen funkcióval rendelkezik. Ma már gyakran nem hagyományos karórát figyelhetünk...

TV-s edzés

6 gyakorlatok, amit tévénézés közben is elvégezhetsz – Kellemeset a hasznossal!

A tévézés sokak kedvenc időtöltése, és egy hosszú nap után pihentető módszer. Ha azonban ülőmunkát végzel, vagy szeretnéd növelni a napi mozgásodat, vannak olyan...

Oldal Találatok száma

Egy kis zumba ritmusos zenére

Egy nagyszerű mozgásformából, a zumbából láthattok egy kis ízelítőt. Ritmusos zenére, táncos mozgások, amik hatékonyak a testedzés szempontjából is. Próbáld ki te is! 

1

Intenzív edzés a változatosság kedvéért!

 

1

Extra hatékony szálkásító edzés (VIDEÓ)

Nagyon hatásos, mégis egyszerű gyakorlatok. A következő öt percben megtudhatod, hogyan érhetsz el maximális eredményt. Szálkásíts hatékonyan te is, tarts velünk.

1

50 éves hajléktalan, aki tiszteletet érdemel kitartásáért!

Jacques Sayagh Párizs utcáin él, kora (50 éves) és a körülmények ellenére, keményen edz minden nap. Amíg sokan nem találnak elég motivációt az edzésre, nem raknak bele elég...

1

Nem lehet elég korán kezdeni, kis aranyos :)

Már nagyon korán elkezdi az edzést ez a kislány, annyira aranyos, hogy az hihetetlen, nézd meg te is és motiváljon téged is, kezdj el mozogni még ma!

1

Edző kiskutyus - Ilyen társsal könnyen megy az edzés!

Ebben a videóban egy nagyon okos kiskutya edz együtt gazdijával. Vezényszavakra tökéletesen végrehajtja amit a fiú kér tőle. Nagyon édesek, nézd meg Te is. Szerintem mindenki örülne...

1

A saját testsúlyos edzés ilyen hatékony!

Ez a videó egy srácról szól, aki megelégelte, hogyvékony és gyenge. Azonba nsok társától eltérőe nem az edzőteremben kereste a megoldást, hanem először otthon, majd játszótereken...

1

Motiváció kéne? Ez a videó garantáltan segíteni fog!

A Mateusz M nevű csatornán számos motivációs videó található, ezek közül választottuk ki a szerintünk az egyik legmotiválóbbat. Ha nehezen veszed rá magad az edzésre, ezt megnézve...

1