Youtube feliratkozás
 

Edzés,VIDEÓ,gyakorlat,gyakorlatok,alakformálás,sport,súlyzó,saját testsúlyos,egészség,egészséges életmód, Bozsik Ildikó

Saját testsúlyos edzés



Ha kicsit unod a súlyzós edzéseket, de szeretnéd érezni az izmaidat edzés után, akkor ez a video Neked készült. 
Mindössze két gyakorlatsort tartalmaz, ezekből csinálj 20 ismétlést, majd ha mindkettővel végeztél, kezdjed elölről, és az egészet ismételd meg 5x. A végére garantált az izomájulás ;-)
Kellemes mocorgást mindenkinek!
 
 
Üdv,
Ildi

címkék: fitness