notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Használj Te is evezőpadot edzéseid során - íme, a hatékony edzés titka

hirdetes

A hatékony edzés titka – miért is érdemes evezőpadot használnod?

TK

A testmozgás rendkívül fontos – abban az esetben pedig, ha rendszeresen edzéseket végzel, tudnod kell, hogy az evezőpad használata az egyik leghatékonyabb otthoni edzésformák közé tartozik. Ha pedig már elszántad magad a sportolásra, akkor alábbi cikkünkből tudj meg Te is mindent, amiért érdemes az evezőpad mellett döntened!

Edzőcipő

Egy evezőpad használata rengeteg jótékony hatással bír nem csak edzésedre, de szervezetedre nézve is. Lássuk, miért érdemes használata mellett döntened!


Evezőpad a hatékonyabb edzések érdekében


Az evezőgépek vagy evezőpadok manapság a legnépszerűbb cardio fitneszgépeknek számítanak, hiszen könnyedén felhasználhatod őket otthon végzett edzéseid során.


Az evezőpadok kapcsán többféle modell közül is válaszhatsz majd, amennyiben szeretnéd beépíteni edzésedbe ezt az eszközt. Beszélhetünk „huzalos” evezőpadokról, melyek nem csak az evezést fogják biztosítani, de számos más gyakorlatot is lehetővé tesznek – tehát egyáltalán nem véletlen, hogy rendkívüli népszerűségnek örvendenek jelenleg a piacon.


Használd Te is!


Abban az esetben érdemes használata mellett döntened, ha Te is komoly eredményt szeretnél elérni edzéseid kapcsán, főképp felsőtested szempontjából. Könnyedén segíteni fogják a zsírégetést, a szálkásítást, de az állóképességet is nagyobb mértékben képesek növelni. Amennyiben ez nem lenne elég, akkor a szív- és érrendszeri problémák javításában is komoly szerephez jut.

hirdetes


Miért fogod Te is szeretni?


Mint már említettük, számos jótékony hatással bír. Népszerűsége mellett szól ugyanakkor az is, hogy használatuk során nem ütközhetünk különösebb akadályba, ráadásul hatékonysága végett a hatása már rövid időn belül is észrevehető.


hirdetes
Remek otthoni edzéseket biztosít, hiszen használata halk, így nem zavarja a lakás többi lakóját, akkor sem, ha társasházban élsz, emellett pedig karbantartási igényük is csekély. Mozgásformád során pedig könnyedén átmozgathatod vele nem csak hátadat, de egész testedet is – nagyon hatékonyak a hasizomra, az egész felső testedre. 


Te is szeretnél egyet otthonodba?


Amennyiben Te is az evezőpad vásárlás mellett döntöttél, akkor tudnod kell, hogy kétféle eszköz közül választhatsz. Megtalálhatóak a boltokban mind otthoni, mind edzőtermi darabok. A különbség közöttük elsősorban terhelhetőségük kapcsán mutatkozik, de arra is érdemes odafigyelned, hogy amennyiben nem rendelkezel sok hellyel lakásodban, akkor az otthoni modellek összecsukhatóak, ezzel is helytakarékossá téve tárolásukat.


Fontos az is, hogy számodra a legmegfelelőbbet válaszd – nem érdemes elsőkörben a legnagyobb méret mellett döntened, ha tudod, hogy példának okáért kicsi lakásban élsz. Igyekezz emellett a minőcégi darabok felé fordulni – a Capetan sportszerei magam minőséggel rendelkeznek, ezzel is biztosítva nem csak az eszközök biztonságos használatát, de azok hosszú élettartamát is.
 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában


Szótár

Cink

Kevés cinkre van szüksége a szervezetünknek, azonban elengedhetetlen a megfelelő... Tovább

Energia felvétel

A felvett energia a táplálék energiájából származik.   Tovább

Tovább a lexikonra
akaraterő alakformálás edzésmódok egészséges életmód