notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Ezektől az ételektől garantált a narancsbőr! Megdöbbentő, miket nem fogyaszthatunk!

Ezektől az ételektől garantált a narancsbőr! Megdöbbentő!

FO
hirdetes

Napjainkban egyre több nőt érint a narancsbőr kialakulásának problémája. Egészségtelenebbül étkezünk és az életmódunk is sokat változott. Főként ülőmunkát végzünk, keveset mozgunk, rendszertelenül étkezünk és nem jut elég időnk a pihenésre. Legalább ezeket az ételeket száműzzük, hogy ne engedjük kialakulni a narancsbőrt!

Ezektől az ételektől garantált a narancsbőr! Megdöbbentő tiltólistás ételek!

 

Ahhoz, hogy megelőzzük a narancsbőr kialakulását, vagy legalább ne tegyünk rá még egy lapáttal a helyzet súlyosságára, érdemes néhány élelmiszert elkerülni. Ezek között viszont egészen megdöbbentő és elkeserítő dolgok is vannak, amiktől – bevallom – még nekem is nagyon nehéz lesz megválni. Szóval a narancsbőr elkerülése érdekében fektessünk nagyobb hangsúlyt az étkezésünkre, és amennyire csak tudjuk, iktassuk ki az alábbi élelmiszereket. Emellett nagyon fontos a rendszeres mozgás, naponta sétáljunk legalább fél órát, és most, hogy beköszöntött ez a gyönyörű tavasz, menjünk gyalog, vagy biciklivel a munkahelyünkre. És, ami még nagyon fontos, igyunk meg naponta legalább 2 liter tiszta vizet!

 

Ezeket az élelmiszereket pedig ideje kiiktatni az étrendünkből. 

 

1.    Édességek

 

Nehéz lehet lemondani az édességekről, annak aki legszívesebben egész nap nassolna, de amint meglátja a kialakuló narancsbőrt a combján, azonnal könnyebb lesz a lemondás! Szóval a süteményeknek, palacsintáknak, fánkoknak, csokoládéknak menniük kell! Az édességek nagy része ugyanis nem csak rengeteg cukrot, de transzzsírokat is tartalmaz. A cukrok fogyasztásuk után pedig nem alakulnak energiává, hanem lerakódnak a szervezetünkben, zsírok formájában.

hirdetes

 

2.    Zsíros élelmiszerek

 

Azok az élelmiszerek, amelyek túl sok egészségtelen zsírt tartalmaznak, nincsenek jó hatással a szervezetünk működésére, és emiatt nagyban hozzájárulnak a narancsbőr kialakulásához. Mindenképp kerüljük a mértéktelen pizzafogyasztást, az indokolatlan hamburgerezést, az olajban, zsírban sült élelmiszereket, legfőképp a gyorskajákat. Ezek a zsírok narancsbőr formájában fognak visszaköszönni a combon, és a hasi részen. Tiltó listára kerül még a margarin, a zsíros tejszín, szalámi, párizsi, és a feldolgozott élelmiszerek is.

Ezektől az ételektől garantált a narancsbőr! Megdöbbentő tiltólistás ételek!

 

3.Só

 

A túlzott sófogyasztás lassítja a vesék munkáját és megakadályozz a méreganyagok kiürülését a szervezetből, ezért mindenképp a mértékletes sófogyasztás javasolt.

 

hirdetes

4.Szénsavas üdítőitalok

 

Ezek a cukros löttyök nem tesznek jót sem a bőrünknek, és úgy általában véve az egészségünknek sem. Igyunk inkább friss, szénsavmentes vizet, lehetőleg legalább 2 literrel naponta.

 

5.Kávé

 

Hát személy szerint én itt keseredtem el leginkább. A kávé habár nagyon hatékony narancsbőr ellen, de csak akkor, ha külsőleg, bőrradír formájában használjuk. Keverjünk el 2-3 evőkanál kávézaccot, vagy nyers kávét 2 evőkanál olívaolajjal, és ezzel dörzsöljük át a bőrünk. Ez serkenteni fogja a vérkeringést, és megakadályozza a narancsbőr kialakulását. A koffein belsőleg fogyasztva azonban nem túl hasznos, és hozzájárul a narancsbőr kialakulásához. Nem is tudom, hogy fogom kibírni kávé nélkül!

 

6.Péksütemények

 

Naponta rendszeresen fogyasztunk olyan élelmiszereket, amikben finomított liszt található. Ezek élesztő tartalmuk miatt nehezen emészti meg a szervezetünk. Fogyasszunk inkább élesztő nélküli, teljes kiőrlésű búzából készült péksüteményeket.

 

7.Szószok

 

A majonéz, a mustár, a ketchup, és minden más előre elkészített bolti szósz felelős lehet a narancsbőr kialakulásáért. Ne aggódj, nem kell teljesen lemondanunk ezekről a finom szószokról, de boltit nem használhatunk, csak az általunk készített, hozzáadott adalékanyagok nélküli változatot ehetjük biztonsággal.
 

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

A legegészségesebb népek titka

2019-11-16

A legegészségesebb népek titka

Sok példa van rá a történelemben és a jelenben, hogy olyan primitív népek, amelyek egyszerű növényi étrendet követtek, nagy életerőnek és hosszú életnek örvendtek és örvendenek. Vajon vannak tudományos bizonyítéka a húsmentes étrend előnyeinek

A terhesség hatása a gerincoszlopra

2019-11-15

A terhesség hatása a gerincoszlopra

A gerincoszlop 33 csontból áll: 24 különálló csigolyából, öt csigolya pedig keresztcsonttá és másik négy csigolya farkcsonttá olvadt össze. A hátgerinc nagyon erős, ugyanakkor, mivel kisebb részekből tevődik össze, nagyon rugalmas is, és változatos mozdulatokat tesz lehetővé. A csigolyákat a köztük elhelyezkedő rostos porckorongok választják el

Munkahelyi szokások, melyek beteggé tesznek! Ezekre figyelj oda!

2019-11-12

Munkahelyi szokások, melyek beteggé tesznek! Ezekre figyelj oda!

Rengeteg olyan munkahelyi szokásunk van, mely hosszú távon károsan befolyásolja az egészségünket, bár nekünk talán föl sem tűnik a rohanó hétköznapokban. Összegyűjtöttük, hogy mire kell odafigyelned a munkahelyeden

Minden idők legnagyobb egészség titka

2019-11-10

Minden idők legnagyobb egészség titka

A cayenne borsot gyógynövénykutatók és sok természetgyógyász a gyógynövények királya címmel illeti. Hatásai olyan sokrétűek, hogy az ember el sem hiszi, hogy egyetlen gyógynövény ennyi mindenre képes lehet. Persze ez az információt nem verik túlságosan nagy dobra, ezért csak a kitartó igazságkeresőkhöz jut el

Csakraerősítő gyakorlatok

2019-10-25

Csakraerősítő gyakorlatok

A keleti hagyományok szerint minden embernek 7 fő csakrája van, melyek lehetővé teszik a tiszta életerő felszívódását. A következőkben bemutatjuk a legjobb csakraerősítő gyakorlatokat, amiket érdemes kipróbálnod

Mi az a böjt, és miért van szükség rá?

2019-10-17

Mi az a böjt, és miért van szükség rá?

A böjt nem csak valamiről való lemondást jelent, hanem az 5-7 napig tartó tejes étkez elhagyását, sok folyadék fogyasztással. A következőkben bemutatjuk a böjt kialakulását, illetve megismerheted a böjt pozitív hatásait a szervezetre

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
93 899
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
2 178 814
Közösség

Szótár

Metabolikus szindróma

Az elhízáshoz és a koszorúér betegséghez társuló kölcsönös elváltozások együttese.   Tovább

Kamilla

Latin neve: Matricaria recutita   Népi elnevezései: orvosi székfű, pipitér, pipiske,... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 188

Átlagos értékelés: 4.9