notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Ezektől az ételektől garantált a narancsbőr! Megdöbbentő, miket nem fogyaszthatunk!

Ezektől az ételektől garantált a narancsbőr! Megdöbbentő!

FO
hirdetes

Napjainkban egyre több nőt érint a narancsbőr kialakulásának problémája. Egészségtelenebbül étkezünk és az életmódunk is sokat változott. Főként ülőmunkát végzünk, keveset mozgunk, rendszertelenül étkezünk és nem jut elég időnk a pihenésre. Legalább ezeket az ételeket száműzzük, hogy ne engedjük kialakulni a narancsbőrt!

Ezektől az ételektől garantált a narancsbőr! Megdöbbentő tiltólistás ételek!

 

Ahhoz, hogy megelőzzük a narancsbőr kialakulását, vagy legalább ne tegyünk rá még egy lapáttal a helyzet súlyosságára, érdemes néhány élelmiszert elkerülni. Ezek között viszont egészen megdöbbentő és elkeserítő dolgok is vannak, amiktől – bevallom – még nekem is nagyon nehéz lesz megválni. Szóval a narancsbőr elkerülése érdekében fektessünk nagyobb hangsúlyt az étkezésünkre, és amennyire csak tudjuk, iktassuk ki az alábbi élelmiszereket. Emellett nagyon fontos a rendszeres mozgás, naponta sétáljunk legalább fél órát, és most, hogy beköszöntött ez a gyönyörű tavasz, menjünk gyalog, vagy biciklivel a munkahelyünkre. És, ami még nagyon fontos, igyunk meg naponta legalább 2 liter tiszta vizet!

 

Ezeket az élelmiszereket pedig ideje kiiktatni az étrendünkből. 

 

1.    Édességek

 

Nehéz lehet lemondani az édességekről, annak aki legszívesebben egész nap nassolna, de amint meglátja a kialakuló narancsbőrt a combján, azonnal könnyebb lesz a lemondás! Szóval a süteményeknek, palacsintáknak, fánkoknak, csokoládéknak menniük kell! Az édességek nagy része ugyanis nem csak rengeteg cukrot, de transzzsírokat is tartalmaz. A cukrok fogyasztásuk után pedig nem alakulnak energiává, hanem lerakódnak a szervezetünkben, zsírok formájában.

hirdetes

 

2.    Zsíros élelmiszerek

 

Azok az élelmiszerek, amelyek túl sok egészségtelen zsírt tartalmaznak, nincsenek jó hatással a szervezetünk működésére, és emiatt nagyban hozzájárulnak a narancsbőr kialakulásához. Mindenképp kerüljük a mértéktelen pizzafogyasztást, az indokolatlan hamburgerezést, az olajban, zsírban sült élelmiszereket, legfőképp a gyorskajákat. Ezek a zsírok narancsbőr formájában fognak visszaköszönni a combon, és a hasi részen. Tiltó listára kerül még a margarin, a zsíros tejszín, szalámi, párizsi, és a feldolgozott élelmiszerek is.

Ezektől az ételektől garantált a narancsbőr! Megdöbbentő tiltólistás ételek!

 

3.Só

 

A túlzott sófogyasztás lassítja a vesék munkáját és megakadályozz a méreganyagok kiürülését a szervezetből, ezért mindenképp a mértékletes sófogyasztás javasolt.

 

hirdetes

4.Szénsavas üdítőitalok

 

Ezek a cukros löttyök nem tesznek jót sem a bőrünknek, és úgy általában véve az egészségünknek sem. Igyunk inkább friss, szénsavmentes vizet, lehetőleg legalább 2 literrel naponta.

 

5.Kávé

 

Hát személy szerint én itt keseredtem el leginkább. A kávé habár nagyon hatékony narancsbőr ellen, de csak akkor, ha külsőleg, bőrradír formájában használjuk. Keverjünk el 2-3 evőkanál kávézaccot, vagy nyers kávét 2 evőkanál olívaolajjal, és ezzel dörzsöljük át a bőrünk. Ez serkenteni fogja a vérkeringést, és megakadályozza a narancsbőr kialakulását. A koffein belsőleg fogyasztva azonban nem túl hasznos, és hozzájárul a narancsbőr kialakulásához. Nem is tudom, hogy fogom kibírni kávé nélkül!

 

6.Péksütemények

 

Naponta rendszeresen fogyasztunk olyan élelmiszereket, amikben finomított liszt található. Ezek élesztő tartalmuk miatt nehezen emészti meg a szervezetünk. Fogyasszunk inkább élesztő nélküli, teljes kiőrlésű búzából készült péksüteményeket.

 

7.Szószok

 

A majonéz, a mustár, a ketchup, és minden más előre elkészített bolti szósz felelős lehet a narancsbőr kialakulásáért. Ne aggódj, nem kell teljesen lemondanunk ezekről a finom szószokról, de boltit nem használhatunk, csak az általunk készített, hozzáadott adalékanyagok nélküli változatot ehetjük biztonsággal.
 

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

A szem máshogy a lélek tükre

2019-07-17

A szem máshogy a lélek tükre

Bizonyos tekintetben mindig a túlélésért küzdünk. Ha megijedünk, szemünk tágra nyílik, míg undor hatására épp ellenkezőleg cselekszünk: összeszűkítjük a tekintetünket.

A legnagyobb hazai fesztiválok között a Campus

2019-07-11

A legnagyobb hazai fesztiválok között a Campus

A Campus Fesztivál az elmúlt években már bebizonyította, hogy a minőségi kultúra, a kiegyensúlyozott színvonal, a zenei sokszínűség jellemzi, ezzel idén is bekerült a minősített európai fesztiválok közé.

Hűvös klímájú vagy trópusi? Nem az időjárásról, a család légköréről beszélünk

2019-07-09

Hűvös klímájú vagy trópusi? Nem az időjárásról, a család légköréről beszélünk

Minden családnak megvan a maga habitusa. Ha meteorológiai terminusokban gondolkodunk, lehet egy család klímája hűvösebb, távolságtartóbb, de fülledt trópusias is, ahol nehéz levegőt kapni. Vajon mi határozza meg a család lelkét, és milyenek azok a családok, amelyek támogatják az egyén fejlődését?

Az egész életünket megmérgezi, amikor a szüleink elárulnak minket

2019-07-08

Az egész életünket megmérgezi, amikor a szüleink elárulnak minket

Tara Westover nem kapott védőoltásokat, nem látta orvos, és iskolába járni is csak 17 évesen kezdett el – miközben a végítéletre készülő családja hevesen ellenezte azt.

Szomatizáció! Testi-lelki egészségünk

2019-07-02

Szomatizáció! Testi-lelki egészségünk

Egy kicsit eltérő téma a megszokottól, de mégis fontos, és kapcsolódik is az egészségünkhöz.

Önkorlátozó hiedelmeink

2019-07-02

Önkorlátozó hiedelmeink

Az önkorlátozó hiedelmeink bizony a SAJÁT GONDOLATAINK, mert azok vagyunk, amit hiszünk magunkról. A gondolataid határozzák meg az érzelmeidet, az érzelmeid pedig az eredményeidet.

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
72 628
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 526 776
Közösség

Szótár

Nyelési nehézség

Diszfágia Legtöbbször valamilyen mechanikus akadály (szűkület, daganat, idegen test) vagy... Tovább

Kreatin táplálékkiegészítők

  A kreatin az ételekben és a szervezetünkben is természetesen megtalálható aminosav... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 187

Átlagos értékelés: 4.9