Ezektől az ételektől garantált a narancsbőr! Megdöbbentő, miket nem fogyaszthatunk!

hirdetes

Ezektől az ételektől garantált a narancsbőr! Megdöbbentő!

FO
hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Napjainkban egyre több nőt érint a narancsbőr kialakulásának problémája. Egészségtelenebbül étkezünk és az életmódunk is sokat változott. Főként ülőmunkát végzünk, keveset mozgunk, rendszertelenül étkezünk és nem jut elég időnk a pihenésre. Legalább ezeket az ételeket száműzzük, hogy ne engedjük kialakulni a narancsbőrt!

Ezektől az ételektől garantált a narancsbőr! Megdöbbentő tiltólistás ételek!

 

Ahhoz, hogy megelőzzük a narancsbőr kialakulását, vagy legalább ne tegyünk rá még egy lapáttal a helyzet súlyosságára, érdemes néhány élelmiszert elkerülni. Ezek között viszont egészen megdöbbentő és elkeserítő dolgok is vannak, amiktől – bevallom – még nekem is nagyon nehéz lesz megválni. Szóval a narancsbőr elkerülése érdekében fektessünk nagyobb hangsúlyt az étkezésünkre, és amennyire csak tudjuk, iktassuk ki az alábbi élelmiszereket. Emellett nagyon fontos a rendszeres mozgás, naponta sétáljunk legalább fél órát, és most, hogy beköszöntött ez a gyönyörű tavasz, menjünk gyalog, vagy biciklivel a munkahelyünkre. És, ami még nagyon fontos, igyunk meg naponta legalább 2 liter tiszta vizet!

 

Ezeket az élelmiszereket pedig ideje kiiktatni az étrendünkből. 

 

1.    Édességek

 

Nehéz lehet lemondani az édességekről, annak aki legszívesebben egész nap nassolna, de amint meglátja a kialakuló narancsbőrt a combján, azonnal könnyebb lesz a lemondás! Szóval a süteményeknek, palacsintáknak, fánkoknak, csokoládéknak menniük kell! Az édességek nagy része ugyanis nem csak rengeteg cukrot, de transzzsírokat is tartalmaz. A cukrok fogyasztásuk után pedig nem alakulnak energiává, hanem lerakódnak a szervezetünkben, zsírok formájában.

hirdetes

 

2.    Zsíros élelmiszerek

 

Azok az élelmiszerek, amelyek túl sok egészségtelen zsírt tartalmaznak, nincsenek jó hatással a szervezetünk működésére, és emiatt nagyban hozzájárulnak a narancsbőr kialakulásához. Mindenképp kerüljük a mértéktelen pizzafogyasztást, az indokolatlan hamburgerezést, az olajban, zsírban sült élelmiszereket, legfőképp a gyorskajákat. Ezek a zsírok narancsbőr formájában fognak visszaköszönni a combon, és a hasi részen. Tiltó listára kerül még a margarin, a zsíros tejszín, szalámi, párizsi, és a feldolgozott élelmiszerek is.
 

Lapozz a többi élelmiszerért!

 

Ezektől az ételektől garantált a narancsbőr! Megdöbbentő tiltólistás ételek!

 

3.Só

 

A túlzott sófogyasztás lassítja a vesék munkáját és megakadályozz a méreganyagok kiürülését a szervezetből, ezért mindenképp a mértékletes sófogyasztás javasolt.

 

hirdetes

4.Szénsavas üdítőitalok

 

Ezek a cukros löttyök nem tesznek jót sem a bőrünknek, és úgy általában véve az egészségünknek sem. Igyunk inkább friss, szénsavmentes vizet, lehetőleg legalább 2 literrel naponta.

 

5.Kávé

 

Hát személy szerint én itt keseredtem el leginkább. A kávé habár nagyon hatékony narancsbőr ellen, de csak akkor, ha külsőleg, bőrradír formájában használjuk. Keverjünk el 2-3 evőkanál kávézaccot, vagy nyers kávét 2 evőkanál olívaolajjal, és ezzel dörzsöljük át a bőrünk. Ez serkenteni fogja a vérkeringést, és megakadályozza a narancsbőr kialakulását. A koffein belsőleg fogyasztva azonban nem túl hasznos, és hozzájárul a narancsbőr kialakulásához. Nem is tudom, hogy fogom kibírni kávé nélkül!

 

6.Péksütemények

 

Naponta rendszeresen fogyasztunk olyan élelmiszereket, amikben finomított liszt található. Ezek élesztő tartalmuk miatt nehezen emészti meg a szervezetünk. Fogyasszunk inkább élesztő nélküli, teljes kiőrlésű búzából készült péksüteményeket.

 

7.Szószok

 

A majonéz, a mustár, a ketchup, és minden más előre elkészített bolti szósz felelős lehet a narancsbőr kialakulásáért. Ne aggódj, nem kell teljesen lemondanunk ezekről a finom szószokról, de boltit nem használhatunk, csak az általunk készített, hozzáadott adalékanyagok nélküli változatot ehetjük biztonsággal.
 

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában
alakformálás diéta egészség egészséges életmód egészséges táplálkozás élelmiszer fogyás fogyókúra méregtelenítés szépség

Szótár

Izomtónus

  Az izmok vérrel telt, feszes állapota, mely rendszeres edzések hatására alakul ki az... Tovább

Gyerekbarát étterem

Étterembe menni gyerekekkel? Nem lehetetlen, hiszen ma már egyre több gyermekbarát étterem... Tovább

Tovább a lexikonra
hirdetes

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 102

Átlagos értékelés: 4.8