notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Elképesztő sikersztori - 40 kilótól szabadult meg

hirdetes

Elképesztő változás! Közel 40 kilót fogyott és mára már mások útját segíti!

Bartók Vivien
Kovács Noémi - Életmód és táplálkozás tanácsadó

Változtattam!

 

“2014 májusában, ekkor sajnos már 98 kilogrammosan elkezdtem a gyógyszeres kezelést, ami önmagában nem hozott sok eredményt.

Úgy döntöttem, hogy akkor már csináljuk nagyban és átváltottam tiszta étkezésre, továbbá elkezdtem mozogni. 

A diétám lényege az volt, hogy mindent ettem (például hamburgert, pizzát, tortákat és sütiket), csak más alapanyagokból raktam össze az ételeket és igyekeztem figyelni arra, hogy este már ne legyen szénhidrátos a vacsora, több fehérjét vigyek be, mint korábban és nagyjából 3 óránként egyek.

Ezzel a módszerrel közel 30 kg-tól sikerült megszabadulnom úgy, hogy közben egy percig sem volt szenvedés a diéta, rengeteg szuper ételt ettem.”

 

 

Csakhogy a fogyásnak megvoltak az árnyoldalai is

 

“Sajnos a bőrömet megviselte ez a rengeteg fogyás, ezért 2016-ban elkezdtem komolyabban megismerkedni a testépítés világával.”

hirdetes

Sokan nem is gondolnák mennyire nehéz ez! Általában ezt a bennünk lévő komplexus váltja ki. De ne felejtsd el, hogy az edzőterembe azért megy az ember, mert változtatni szeretne magán valamit! Mindenki aki ott van, elkezdte valahol és tudja, hogy ez a legnehezebb az egészben. Belépsz először a terembe, eltelik pár nap/hét/hónap és észreveszed magadon a változást. Azt a változást, amire mindig is vágytál! 

Noémi azóta is a testépítés nagy szerelmese, persze csak a főzés után, hiszen az évek alatt rengeteg egészséges receptet készített el és talált ki. Ezeket a recepteket rendszeresen megosztja követőivel is.

Irány a színpad!

 

“Jelenleg összesen -49 kg fogyásnál tartok és közben rengeteget izmosodtam. 2019 tavaszán pedig elvégeztem egy Táplálkozás és Életmód Tanácsadói képzést, hogy másokat segítsek az életmódváltásban. Ha valaki, én biztosan tudom, hogy mindenki képes rá, csak megfelelő étrend kell hozzá és egy „kis” kitartás.

hirdetes

2020-ban a célom, hogy őszre egy olyan formát érjek el, amivel akár színpadra is lehet állni. Motiválva ezzel azokat a társaimat és vendégeimet, akik tervezik, vagy már elkezdték az életmód váltást, de nem elég bátrak vagy nem hisznek benne, hogy meg lehet csinálni, ha van hozzá elég akarat.”

Ezúton is gratulálunk Noémi, hihetetlen erő és akarat van benned! 

A legjobb sztorikat az életben mi magunk írjuk! Kezd el a változást, mert Te is tudod, hogy képes vagy rá! Legyél Te magad a változás!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában


Szótár

Rostok

  A rostok a legösszetettebb szénhidrát-félék. Ezek nem emészthető növényi anyagok... Tovább

Edzés

Edzés fogalma Az edzés az emberekben való bizalom tudománya a változás érdekében. Az... Tovább

Tovább a lexikonra
akaraterő cukorbetegség diéta egészség egészséges életmód életmód elhízás étrend fogyás fogyókúra táplálkozás túlsúly