Egészséges életmód pénztárcabarát megoldásokkal
Válassz szezonális termékeket
Ha nem a legnagyobb télben szeretnél epres smoothie-t készíteni, azzal sokat spórolhatsz. Persze választhatsz fagyasztott változatokat, a friss mégiscsak finomabb. Ügyelj rá, hogy az étkezések során szezonális alapanyagokat vásárolj, ezekkel nagyban csökkentheted a kiadásaidat.
Termessz zöldségeket
Ha van egy kis kerted, a legalapabb zöldségeket, mint a paradicsom vagy a paprika, akár az egész család számára megtermesztheted. Nem csak azért, mert szuper közös program a kertészkedés, de biztos lehetsz benne, hogy a lehető legegészségesebb zöldségeket fogyasztod. Meglátod, teljesen más az ízük is, mint a szupermarketekben vásárolt testvéreiknek.
Gondolkodj előre
Ha odafigyelsz, és előre gondolkozol, megkímélheted magad attól, hogy ebéd után kutatva kelljen körbejárnod a munkahelyed környékét. Ha mást nem is készítesz el magadnak előre, csak az ebédet, rengeteget spórolhatsz. Éhesen ráadásul hajlamos az ember olyanokat is a kosarába dobni, amire egyébként semmi szüksége, ráadásul általában bekerül ilyenkor egy-két kevésbé egészséges finomság is. Ha vacsorát készítesz, pakolj be magadnak másnap egy adagot, meglátod, sok kellemetlenségtől és kidobott pénztől mented meg magad.
Tanuld meg, hogyan készítheted el a kedvenceidet egészséges alapanyagokból
Ennél a tippnél meg kell jegyeznünk, hogy ha egészséges táplálkozásba kezdenél, érdemes körültekintően megvizsgálni a lehetőségeidet. Hol tudod a legolcsóbban beszerezni a zöldségeket? Melyik a legjobb ár-érték arányú liszt, ami megfelel az elvárásaidnak, de kikerülheted vele a búzalisztet? Megéri online rendelned, vagy inkább a környékbeli termelőket járod végig? Ezeket egyszer kell kitapasztalnod, utána megy magától minden, mint a karikacsapás. A lényeg, hogy megértsd, egészséges alapanyagokból gyakorlatilag bármit elkészíthetsz, amit szeretsz. Este rágcsálnál valamit a TV előtt? Chips helyett piríts meg répát, és mártogasd fűszeres tejfölbe. Kókuszgolyót kívánsz? Készítsd el túróból daráltkeksz helyett. Icipici kreativitás, egy kis utánajárás, és bármit képes leszel elkészíteni!
