notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Egészséges táplálkozás olcsón: Így lesz pénztárcabarát az egészséges életmód

hirdetes

Lehet olcsó az egészséges táplálkozás, megmutatjuk, hogyan

CZs
hirdetes

Ha eddig az egészséges táplálkozás közelében sem jártál, esetleg tökéletesen megoldottad a napi étkezéseidet gyorsan és könnyedén beszerezhető finomságokkal, de végre úgy döntöttél, hogy elérkezett az idő, hogy megfelelően tápláld a tested, és egészséges ételeket fogyassz, a következő bevásárlásnál előfordulhat, hogy sokkot kapsz az egészséges alapanyagok árától. Most hoztunk néhány tippet és tanácsot, amik segítenek benne, hogy ne foszd ki a pénztárcádat az életmódváltás miatt.

Egészséges táplálkozás olcsón

Életmód programok, amik felrobbantják a netet

Naponta ezer újabb életmód program jelenik meg az interneten, legtöbbjük egyszerűen nem az átlagembernek való. Munka, család, háztartás mellett keveseknek jut idejük arra, hogy bonyolult ételeket készítsenek el minden egyes étkezésre, vagy esetleg maguknak külön főzzenek, amíg a család a hagyományos ételeket fogyasztja. És miért van szükség arra, hogy a család többi tagja az eddigiek szerint táplálkozzon tovább? Mert a legtöbb életmód programban szereplő alapanyagok és ételek annyira drágák, hogy igencsak megdobják egy család költségvetését, ha egy fő helyett egyből öt számára kell azokat elkészíteni.

 

Az egészséges táplálkozás nem erről szól. Nem feltétlenül kell bármilyen drága, bonyolult programot követned, vagy a programban szereplő ételeket fogyasztanod, csakmert azt kommunikálják a felhasználók felé, hogy másképp nem megy. Igenis megy másképp, némi kreativitással és odafigyeléssel. 

hirdetes

 

Ügyelj az élelmiszerek tárolására

A probléma nem csupán a nyers életmódot követők számára aktuális örökké, akik most lépnek az egészséges életmód útjára, azok számára is elengedhetetlen, hogy megtanulják a különböző alapanyagok megfelelő tárolási módját. Nem attól lesz egészségtelen egy élelmiszer, ha nem vagy képes 3 napnál tovább eltárolni. Ha gyorsan romló egészséges finomságokat vásárolsz, ütemezd úgy az étkezéseket, hogy azokat időben elfogyaszd. Így nem esel abba a hibába, hogy kiüríted a hűtőd teljes tartalmát, és megszünteted az egészségtelen ételeket, majd egészséges alternatívákkal töltöd fel azt anélkül, hogy átgondolnád, mit, mikor, mivel, hogyan fogyasztasz.

 

Ha találsz valamit, amiért a fél karodat odaadnád, nézd meg, hogy nem olcsóbb-e online

Az ember egyszerűen néha megkíván valamit, aminek aztán képtelen ellenállni. Legyen az egy finom cukor- és búzaliszt mentes csokoládé vagy keksz, egy fehérje szelet, vagy bármi egyéb, érdemes utánajárnod, hogy online rendelve nem tudsz-e spórolni egy kicsit. Ha nagyobb tételben rendelsz finomságokat, vagy egyszerűen csak egészséges alapanyagokat a főzéshez, sütéshez, általában sokat spórolhatsz. Tippjeink a következő oldalon folytatódnak, lapozz!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Ne dőlj be mindennek, amit a címkéken olvasol!

2020-01-20

Ne dőlj be mindennek, amit a címkéken olvasol!

A light címke mágikus jelentőséggel bír a fogyókúrázók és az egészséges életmódot folytatók körében. valld be, hogy te is inkább a kosaradba rakod a „light”, a „diet”, a „wellness” vagy épp „zsírszegény” felirattal forgalmazott ételeket, mint a hagyományosakat, hiába drágábbak.

Izotóniás sportital – Minden amit tudnod kell!

2020-01-20

Izotóniás sportital – Minden amit tudnod kell!

A sportitalokra csak élsportolóknak van szüksége? Mit takar az, hogy „izotóniás” egy ital? Most mindenre választ kapsz!

8 bél-barát szénhidrát alternatíva

2020-01-19

8 bél-barát szénhidrát alternatíva

Bemutatunk 8 szénhidrát alternatívát amelyek elősegítik az egészséges bélműködést.

6 rendkívül egészséges étel, amelyet rendszeresen kellene ennünk

2020-01-19

6 rendkívül egészséges étel, amelyet rendszeresen kellene ennünk

Íme a 6 legegészségesebb élelmiszer ami minden diétába könnyen beleilleszthető

Termálfürdőzés: egyre népszerűbb a magyar fiatalok körében

2020-01-17

Termálfürdőzés: egyre népszerűbb a magyar fiatalok körében

Magyarország köztudottan termálvíz-nagyhatalom, aminek előnyeivel a fiatalok is mindinkább tisztában vannak, mert egyre többen keresik fel a termálfürdőket – derül ki a hévízi NaturMed Hotel Carbona adataiból. Az orvosszakértő szerint ez nem véletlen, hiszen a termálvíz sok, a modern életvitelhez kapcsolódó problémára is megoldást kínál.

Terhesség alatt szabad e edzeni?

2020-01-16

Terhesség alatt szabad e edzeni?

Képzeld el, hogy hetekig rosszullétek gyötörnek, egyre több súlyt cipelsz magadon, ötpercenként jársz pisilni és minden figyelmed a benned növögető magzat biztonságára összpontosul.

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
143 138
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
143 138
Közösség

Szótár

B12-vitamin

A B12-vitamin részt vesz a nukleinsavak felépítésében, befolyásolja a szervezet... Tovább

Metabolikus szindróma

Az elhízáshoz és a koszorúér betegséghez társuló kölcsönös elváltozások együttese.   Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 195

Átlagos értékelés: 4.9