notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Egészséges táplálkozás olcsón: Így lesz pénztárcabarát az egészséges életmód

Lehet olcsó az egészséges táplálkozás, megmutatjuk, hogyan

CZs
hirdetes

Ha eddig az egészséges táplálkozás közelében sem jártál, esetleg tökéletesen megoldottad a napi étkezéseidet gyorsan és könnyedén beszerezhető finomságokkal, de végre úgy döntöttél, hogy elérkezett az idő, hogy megfelelően tápláld a tested, és egészséges ételeket fogyassz, a következő bevásárlásnál előfordulhat, hogy sokkot kapsz az egészséges alapanyagok árától. Most hoztunk néhány tippet és tanácsot, amik segítenek benne, hogy ne foszd ki a pénztárcádat az életmódváltás miatt.

Egészséges táplálkozás olcsón

Életmód programok, amik felrobbantják a netet

Naponta ezer újabb életmód program jelenik meg az interneten, legtöbbjük egyszerűen nem az átlagembernek való. Munka, család, háztartás mellett keveseknek jut idejük arra, hogy bonyolult ételeket készítsenek el minden egyes étkezésre, vagy esetleg maguknak külön főzzenek, amíg a család a hagyományos ételeket fogyasztja. És miért van szükség arra, hogy a család többi tagja az eddigiek szerint táplálkozzon tovább? Mert a legtöbb életmód programban szereplő alapanyagok és ételek annyira drágák, hogy igencsak megdobják egy család költségvetését, ha egy fő helyett egyből öt számára kell azokat elkészíteni.

 

Az egészséges táplálkozás nem erről szól. Nem feltétlenül kell bármilyen drága, bonyolult programot követned, vagy a programban szereplő ételeket fogyasztanod, csakmert azt kommunikálják a felhasználók felé, hogy másképp nem megy. Igenis megy másképp, némi kreativitással és odafigyeléssel. 

hirdetes

 

Ügyelj az élelmiszerek tárolására

A probléma nem csupán a nyers életmódot követők számára aktuális örökké, akik most lépnek az egészséges életmód útjára, azok számára is elengedhetetlen, hogy megtanulják a különböző alapanyagok megfelelő tárolási módját. Nem attól lesz egészségtelen egy élelmiszer, ha nem vagy képes 3 napnál tovább eltárolni. Ha gyorsan romló egészséges finomságokat vásárolsz, ütemezd úgy az étkezéseket, hogy azokat időben elfogyaszd. Így nem esel abba a hibába, hogy kiüríted a hűtőd teljes tartalmát, és megszünteted az egészségtelen ételeket, majd egészséges alternatívákkal töltöd fel azt anélkül, hogy átgondolnád, mit, mikor, mivel, hogyan fogyasztasz.

hirdetes

 

Ha találsz valamit, amiért a fél karodat odaadnád, nézd meg, hogy nem olcsóbb-e online

Az ember egyszerűen néha megkíván valamit, aminek aztán képtelen ellenállni. Legyen az egy finom cukor- és búzaliszt mentes csokoládé vagy keksz, egy fehérje szelet, vagy bármi egyéb, érdemes utánajárnod, hogy online rendelve nem tudsz-e spórolni egy kicsit. Ha nagyobb tételben rendelsz finomságokat, vagy egyszerűen csak egészséges alapanyagokat a főzéshez, sütéshez, általában sokat spórolhatsz. Tippjeink a következő oldalon folytatódnak, lapozz!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Az egészséges étkezés 10 alapszabálya

2019-11-16

Az egészséges étkezés 10 alapszabálya

Ahhoz, hogy hosszútávon is megőrizzük az egészségünket fontos, hogy az ételek, amiket a szervezetünkbe viszünk szintén egészségesek legyenek. A következőkben mutatunk 10 dolgot, amitől egészségesebbé tudod tenni a mindennapi étkezéseket, mindenféle megerőltetés nélkül

A pulzusmérésről röviden

2019-11-15

A pulzusmérésről röviden

Mindenki, aki a rendszeres testmozgást választja,kitűzött valamilyen személyes célt maga elé, amelynek eléréséért naponta, hetente több órát áldoz idejéből. E célok hatékony megvalósítása érdekében elengedhetetlen a terhelés intenzitásának folyamatos nyomon követése

Szorongás az edzőtermi környezettől? 5 tipp, hogy bátran nekivágj!

2019-11-14

Szorongás az edzőtermi környezettől? 5 tipp, hogy bátran nekivágj!

Rengeteg embertől hallottam már, hogy ő bizony nem szeret edzőterembe járni. Bár szeretne fogyni, és az edzés maga sem riasztja vissza általában őket – mintha kicsit félnének az edzőteremtől. Nézzük, mi lehet ennek az oka, és hogy győzheted le

Gyógyszerek hatásait megváltoztató ételek

2019-11-13

Gyógyszerek hatásait megváltoztató ételek

Nem is gondolnánk milyen hatása lehet egy - egy élelmiszernek a bevett gyógyszerekre. Egyesek képesek többszörösére növelni a hatásfokát, míg mások teljesen semlegesíthetik. . Ezért nagyon körültekintőeknek kell lennünk egy gyógyszerkúra alatt

Attól hogy vékony vagy még egyáltalán nem biztos hogy fitt is!

2019-11-13

Attól hogy vékony vagy még egyáltalán nem biztos hogy fitt is!

Sokan keverik a szezont a fazonnal! A többség valamilyen oknál fogva azt gondolja, hogy attól, mert valaki vékony, attól már edzett is! Elárulok valamit! 17 évesen vékonynak lenni nem nagy kunszt! Bár azért Magyarországon már ez is nagy szám

Házi gyógymódok felfázásra: a hólyaghurut kezelése

2019-11-11

Házi gyógymódok felfázásra: a hólyaghurut kezelése

A felfázással sajnos szinte minden nő találkozott már, mivel különösen a gyengébbik nemet érinti ez a baktériumos fertőzés. Fájdalmas és kellemetlen tünetekkel jár, van akinek enyhébb és van, akinek elviselhetetlen szintű fájdalmakat okoz. Ha te is szenvedsz a felfázástól, próbáld ki a következő házi praktikákat, melyek sokak szerint hatásosnak

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
99 803
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
2 184 718
Közösség

Szótár

Edzésalkalmazkodás (adaptáció)

  A sportalkalmazkodáson az egyénnek, szervezetének, szervrendszereinek meghatározott... Tovább

VLCD

A VLCD a very low calory diet angol kifejezés rövidítése, mely a nagyon alacsony... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 195

Átlagos értékelés: 4.9