Receptek
Egészséges kenyerek
Mindenmentes lángos ételérzékenyeknek
Hozzávalók:
• 50 dkg gluténmentes lisztkeverék (bio boltokban beszerezhető)
• 2 kávéskanál só
• 1 csomag porélesztő
• 3 dl kókusztejből készült joghurt (rizstejes is lehet)
• 3 dl víz
• 2 evőkanál olaj + 1 evőkanállal még a legvégén + olaj a sütéshez
Mindenki örök kedvec strandolós ebédje, ami egyben a legolajosabb dolog tud lenni, mától már nem is bűnös csemege, bár a feltétre azért érdemes még odafigyelni!
Egyre többen küzdünk valamilyen ételallergiával vagy szenvedünk gluténérzékenységtől, tejérzékenységtől, cukorbetegségtől. Ha érintettnek érzed magad vagy csak ki szeretnéd próbálni, hogyan lehet egészségesebben elkészíteni néhány megszokott ételt, akkor íme egy recept!
Elkészítés:
Jó alaposan dolgozzuk össze az alapanyagokat egy nagy tálban (az olajból a +1 evőkanálnyit csak a legvégén gyújuk bele). Ezután egy órát kelesztjük, majd kicsípünk a tésztából darabokat, munkalapon tenyérrel jól megnyomkodjuk, laposra mint egy rendes lángost és bő olajban sütjük ki. Tálaljátok laktózmentes tejföllel és laktózmentes sajttal a tökéletes összhatásért!
Jó étvágyat!
Forrás: joy.hu
Küldje el ismerősének!
Guinoa mexikói módra
A quinoa – amellett, hogy nagyon jó ízű – rendkívül tápláló, számos betegség megelőzésében és gyógyításában vállal szerepet. Gluténmentes, könnyen...
Mindig az út ami boldoggá tesz, nem a végcél!
Tudom, ez elég közhelyes lehet, de tényleg így van. Legyen szó bármiről is az életben, amíg el nem éred a vágyott vágyad, az út maga a legizgalmasabb része, az egésznek.
Bélrendszeri problémák kiváltó okai: Stressz és helytelen táplálkozás!
Nagyon fontos oda figyelni a helyes étrendre! Nem győzöm hangsúlyozni a tudatos táplálkozást! Fontos a megfelelő minőségű és mennyiségű zöld zöldség...
Hogyan nő az izomzatod?
Minden embernek van egy vele született izomnövekedési kapacitása, nagyjából úgy, mint ahogyan minden embernek megvan a maga természet által adott magassága, alakja, csontszerkezete.
Sajtos-spenótos gnocchi
Kalória szegény
Mi van a kosaradban Piroska?
Szeretem megfigyelni az embereket, ki mit tesz a kosarába, a hozzá járó fizikumot, és kedélyállapotot is. Komolyan még mindig nem értem...
Diétás fasírt
HOZZÁVALÓK kb. 24-26 darabhoz: 2 ½ csésze , nyers brokkoli darabok 2 ½ csésze kesudió ¼ csésze vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma, frissen zúzva 2 ek extra...
Hogy tüntessük el a narancsbőrt?
Szinte minden nap megkerestek ezzel a kérdéssel.
Az érelmeszesedés okát azonosították brit kutatók
Brit kutatók azonosították az érelmeszesedés mögött álló folyamatot, és állatkísérletekben kimutatták, hogy az akne kezelésére általában használt gyógyszer hatékony...
A legegészségesebb salátanövény a spenót!
A spenót vagy paraj (Spinacia oleracea) a disznóparéjfélék (Amaranthaceae) (korábban: libatopfélék) családjába tartozó, világszerte elterjedt kultúrnövény. Közép- és...
4 nyári desszert, ami nem fogja megölni a diétát
A nyári alak elérése nehéz volt, és nem szeretnéd elrontani ugye? Amúgy is könnyed édességre vágysz? A következő 4 desszert recept tökéletes választás lesz a nyári...
Énidő nem is tudod milyen fontos
Fontos, hogy legyen mindenkinek önmagára szentelt minőségi ideje, amit például önfejlesztésre szán, vagy csak pihen, meditál.